Goji bobule jsou jednou z nejužitečnějších potravin pro lidi, kteří chtějí zlepšit metabolické procesy a udržovat tělo v dobré kondici. Tyto bobule obsahují velké množství kyseliny askorbové a dalších vitamínů, základních minerálů (zinek, hořčík, draslík) a 18 aminokyselin. Předpokládá se, že jedna lžíce čínského dřišťálu (toto je druhé jméno bobulí goji) stačí k uspokojení každodenní lidské potřeby vitamínů a minerálů.
Instrukce
Krok 1
Exotický produkt nejen pomáhá doplňovat zásoby živin v těle, ale také udržuje dobrou náladu a účinně bojuje proti depresi. Navzdory skutečnosti, že v plodech kustovnice čínské nejsou žádné aktivní složky spalující tuky (například kofein), můžete je bezpečně používat během diety. Nápoj vyrobený z těchto plodů urychluje metabolické procesy a dodává tělu další energii. S takovým nástrojem je snazší snášet nejen dietní omezení, ale také těžkou fyzickou aktivitu.
Krok 2
Chcete-li připravit nápoj, vezměte 1 lžíci bobulí goji a zakryjte je sklenicí horké vody (ne vroucí vody). Nádobu zakryjte tekutinou a bobulemi víčkem a nechte 20-30 minut. Do hotového nálevu můžete přidat trochu citronové nebo limetkové šťávy. Nedoporučuje se kombinovat ovoce goji s cukrem nebo medem. Dřišťál, který zbyl po uvaření, je také docela cenný produkt, takže se dá jíst.
Krok 3
Stejně jako většina potravin mají goji bobule kontraindikace: nedoporučují se lidem náchylným k alergickým reakcím a při zvýšené tělesné teplotě.
