Lidské tělo je komplexní přírodní systém, který má samočisticí a samoléčebný program. Jak zachovat tento systém, aby programy fungovaly správně? Téma správné výživy je živé a agilní dodnes.
Téma oddělené výživy si zaslouží podrobné zvážení. Logika je docela jednoduchá. Potravinové výrobky, které vstupují do těla současně, se začínají rozpouštět pod vlivem žaludeční šťávy. Probíhá řetězec chemických reakcí a Bůh ví jen to, co je výstupem.
A konečný výsledek jsou jen dvě možnosti
První možnost
Špatné zdraví, nízká energie, bolesti hlavy v důsledku intoxikace potravinami, unavený vzhled, rozvoj různých nemocí a předčasné stárnutí těla.
Druhá možnost
Energické a emocionální povznesení, jiskra v očích, ruměnec, krásná pokožka, nedostatek nadváhy a co je nejdůležitější, vynikající kvalita života.
Vyberte si druhou možnost a žijte šťastně! K tomu je však nutné zjistit, jak správně kombinovat potraviny bez katastrofálních následků pro tělo.
Správný výběr produktů
Přednost se dává produktům rostlinného původu, přírodním, nezpracovaným. Nyní je nabízeno mnoho geneticky modifikovaných produktů, což je také třeba vzít v úvahu a vyhnout se jim. Je vhodné vyloučit použití cukru, kombinovaných tuků, bílé pšeničné mouky a výrobků z ní.
Nabídněte tělu spoustu zeleně, protože obsahuje všechny stopové prvky nezbytné pro lidské tělo. Mimochodem, sklenice jogurtu s nakrájenou zelení je ráno velmi uspokojivá a, pokud jde o účinek na tělo, nahradí sklenici přírodního džusu. Všechno výše uvedené je základem samostatného napájecího zdroje.
Chcete-li jíst odděleně, musíte dodržovat dvě pravidla.
Jezte bílkoviny a sacharidy samostatně.
Sledujte acidobazickou rovnováhu v těle.
K tomu potřebujete vědět
Maso, vejce a ryby jsou bílkovinné potraviny, jejichž zpracování vyžaduje kyselé prostředí; zpracovává se po dobu 2-3 hodin; během užívání snižte množství tekutin a cukru.
Zelenina, chléb, brambory, těstoviny jsou sacharidy; zpracovávány v alkalickém prostředí po dobu 1-2 hodin; během užívání nekonzumujte cukr.
Poměr bílkovinných a sacharidových potravin pro rovnováhu acidobazické rovnováhy by měl být v poměru přibližně 2 porcí bílkovinného jídla pro 3 porce sacharidů.
