Citronová voda je neuvěřitelně zdravá. Obsahuje spoustu vitamínů, minerálů a vlákniny. Tento nápoj zvyšuje metabolismus, vylučuje toxiny, omlazuje pokožku a předchází rozvoji mnoha nemocí.
Zvyšuje metabolismus
Kyselina citronová obsažená v citronech aktivuje sekreci trávicích šťáv, čímž pomáhá zvyšovat metabolismus a podporovat zdravé trávení.
Čistí tělo
Studie prokázaly, že sklenice citronové vody stimuluje vylučování toxinů a toxinů z těla.
Zmírňuje zácpu
Nízký obsah vlákniny v kombinaci s aktivací trávicích šťáv pomáhá zmírnit zácpu a nadýmání.
Pomáhá probudit se
Citronová voda hydratuje tělo a vytváří v těle alkalizační účinek, čímž zvyšuje energii. Studie prokázaly, že energizuje lépe než kofein.
Zabraňuje nachlazení a chřipce
Nápoj je vynikajícím zdrojem vitaminu C, proto posiluje imunitní systém a předchází vzniku nachlazení nebo chřipky.
Snižuje krevní tlak
Citrony mají vysoký obsah draslíku, u kterého bylo prokázáno, že snižuje krevní tlak a zlepšuje oběh. Draslík uvolňuje krevní cévy a pomáhá vyrovnávat hladinu tekutin v těle.
Má protizánětlivé vlastnosti
Vitamin C a hořčík mají protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snižovat otoky a bolestivost těla.
Zanechává pokožku čistou
Velké dávky vitaminu C zvyšují produkci kolagenu, který udržuje pokožku mladistvou a pevnou. Citronová voda také vyplavuje toxiny a zanechává pokožku čistou.
Pomáhá zhubnout
Studie ukázaly, že pektinová vláknina nalezená v citronech pomáhá kontrolovat chuť k jídlu a také udržuje zvýšený metabolismus po celý den. Tento nápoj také alkalizuje celé tělo, čímž eliminuje přebytečný tuk a podporuje hubnutí.
Chrání tělo před nemocemi
Citronová voda je bohatá na antioxidanty. Pomáhají bojovat proti volným radikálům, které poškozují zdravé buňky. To pomáhá předcházet rozvoji nemocí, jako je rakovina, cukrovka a Alzheimerova choroba.
