Rybí olej je produkt, který je jedinečný svým složením. Jeho zdravotní přínosy vědci již dlouho prokázali. Zejména u mužů jsou indikovány pravidelné kurzy užívání rybího tuku, aby se stimulovala produkce pohlavního hormonu testosteronu.
Složení rybího oleje zahrnuje směs glyceridů a také polynenasycených mastných kyselin omega-3 a omega-6, vitamínů A a D. Bylo prokázáno, že vitamin D v těle mužů zvyšuje hladinu hormonu testosteronu, který je zodpovědný za účinnost a další projevy „mužskosti“- primární a sekundární sexuální charakteristiky. Podle výsledků klinických pozorování mohou být mužské problémy také spojeny s nedostatkem omega-3 polynenasycených mastných kyselin ve stravě.
Užívání rybího oleje ovlivňuje nejen sexuální výkonnost mužů, ale také celkové zdraví. Produkt pomáhá zlepšit fungování mozku a kardiovaskulárního systému.
Mastné kyseliny snižují viskozitu krve, v důsledku toho se normalizuje krevní tlak, snižuje se pravděpodobnost vzniku krevních sraženin a projevy symptomů bolesti během zánětu kloubů se snižují. Příjem rybího oleje pomáhá urychlit metabolismus, v důsledku čehož se váha vrátí k normálu.
Z omega-3 tuků jsou nejvýhodnější kyselina dokosahexaenová (DHA) a eikosapentaenová (EPA), které jsou nezbytné pro růst a vývoj těla. Lidský mozek se skládá z 3% těchto látek, takže užívání omega-3 kromě denní stravy má pozitivní vliv na duševní schopnosti, zlepšuje stav a funkci nervových buněk.
Rybí olej zvyšuje množství serotoninu (hormon „dobrá nálada“), takže může pomoci při depresích. Japonští vědci zjistili, že produkt inhibuje syntézu stresových hormonů, které způsobují křeče věnčitých tepen.
Rybí olej je také populární mezi kulturisty: mastné kyseliny jsou dobrým zdrojem pro budování svalstva bez škodlivých účinků na tělo.
Denní příjem rybího oleje pro muže je 1,5-2 g (3-4 tobolky po 500 mg), který je rozdělen do několika dávek. Vezměte to s jídlem. Rybí olej nemůžete pít nalačno, protože se mohou objevit zažívací potíže.
