Výrobky, které mají poněkud pochybnou pověst, se ve skutečnosti ukázaly jako velmi užitečné, hlavní je pamatovat na „zlaté“pravidlo, že ve všem je třeba dodržovat opatření.
Popcorn
Obsahuje velké množství vlákniny, dokonale nasycuje, může sloužit jako dobré občerstvení. Všimněte si však, že to vše platí pro popcorn bez přidání soli a polevy.
Coca Cola
Ano, jedná se o sladký sycený nápoj, který byste si neměli nechat příliš unést, ale 100 ml Coca-Coly obsahuje méně cukru než pomerančový, broskvový nebo hroznový džus. Spotřeba koly je navíc indikována zvýšenou hladinou acetonu.
Vejce
Jsou považovány za jeden z hlavních zdrojů cholesterolu. Obsahují však také lecitin, látku, která štěpí cholesterol. Jíst dvě nebo tři vejce týdně proto nepřinese žádnou škodu, naopak je to velmi dobré pro vaše zdraví.
Káva
Velmi užitečný nápoj, který snižuje riziko mnoha nebezpečných onemocnění (Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, cukrovka typu 2, onemocnění žlučových kamenů atd.). Hlavní věcí je při používání sledovat umírněnost. Denní dávka jsou 4 šálky.
Pizza
Může to být velmi zdravé ošetření, pokud použijete celozrnnou mouku k hnětení těsta a náplni se zeleninou.
Čokoláda
Třicet gramů kvalitní tmavé čokolády obsahuje 10% denní hodnoty železa. 3-4 čokoládové klínky konzumované každý den pomohou zlepšit oběh a posílit srdce.
Slanina
Obsahuje méně nasycených tuků než hovězí maso. Mírná konzumace slaniny může snížit riziko Alzheimerovy choroby.
