O výhodách a nebezpečích kukuřičných lupínků se diskutuje po celá desetiletí. Stále jsou však jednou z nejjednodušších a nejdostupnějších snídaní pro zaneprázdněné lidi.
Ve složení kukuřičných vloček najdete celé spektrum vitamínů B, stejně jako vitamíny A, PP, H a E. Vločky jsou bohaté na různé minerály, včetně sodíku, hořčíku, draslíku, zinku, chrómu, mědi, kobaltu a další základní stopové prvky. Mnoho odborníků na výživu považuje kukuřičné lupínky za velmi prospěšné, protože obsahují obrovské množství rostlinné vlákniny nebo vlákniny, což zlepšuje trávení a normalizuje funkce gastrointestinálního traktu. Ve skutečnosti mají vločky všechny výhody původního produktu, ale zároveň jsou dodávány tělu v optimálním formátu pro žaludek.
Složení kukuřičných vloček obsahuje aminokyseliny nezbytné pro člověka. Například tryptofan je tělem zpracován na serotonin, což je hormon radosti, to znamená, že pomocí obyčejných kukuřičných lupínků můžete porazit špatnou náladu a dokonce i začínající deprese.
Kukuřičné lupínky se doporučují zejména lidem se střevní malátností a zácpou. Lékaři radí lidem s gastroenteritidou a kolitidou, aby toto jídlo pravidelně konzumovali. Cereálie obsahuje kyselinu glutamovou, která zlepšuje metabolické procesy v mozku a pomáhá zlepšovat paměť. Vločky obsahují pektiny, které mají tu vlastnost, že inhibují nástup a vývoj nádorů.
Kukuřičný škrob se podílí na tvorbě buněk v nervovém systému a svalových vláknech. To je důvod, proč kukuřičné lupínky mohou a dokonce by měly být konzumovány dětmi a dospívajícími. Předpokládá se, že u lidí, kteří pravidelně jedí kukuřičné vločky, je méně pravděpodobné, že budou trpět toxiny v těle, protože rostlinná vlákna v těchto obilovinách pomáhají eliminovat toxiny a toxiny. Vločky se doporučují lidem s onemocněním jater, epilepsií a dnou.
Bohužel kukuřičné lupínky nelze doporučit všem bez výjimky. Neměli by je například konzumovat lidé trpící zubním kazem. Je třeba mít na paměti, že tato potravina může u některých lidí způsobit docela závažné alergické reakce, proto je velmi důležité pečlivě prostudovat informace o potenciálních alergenech uvedené na obalu. Vločky samozřejmě nemohou být základem stravy, protože navzdory všem svým užitečným vlastnostem nemohou poskytnout tělu komplex všech potřebných látek.
