Tuk je prostě všudypřítomný. Může být uložen kdekoli, nejen v bocích nebo v pase. Rovněž jsou ohrožena plavidla.
Vytlačováním cholesterolu uvnitř cév dochází ke znečištění krve. Cévy se zahušťují tukem a zesilují se.
Je třeba si uvědomit, že jejich schopnost vyživovat orgány a tkáně závisí na průměru cév. Pokud nejsou plně vyživováni, pak člověk nadále pociťuje hluboký pocit hladu, což negativně ovlivňuje stejný pas a boky.
Tělo vás začne nutit jíst více, než je vaše zamýšlená norma, a to vede ke zvýšení cholesterolu, což vede k začarovanému kruhu, ve kterém se průměr cév stále zmenšuje.
A nejhorší je, že čím více se vám zúží krevní cévy, tím větší je riziko vzniku aterosklerózy, u které se skleróza ani ne vždy objeví. Možná jste mladý, rozkvetlý člověk, srdce a cévy však mohou vypadat jako tvář dvakrát tak stará. To bude pokračovat, dokud nepřijde poslední krok, infarkt nebo mrtvice.
Je proto důležité starat se o čistotu plavidel. Toho je dost snadné dosáhnout, pokud dodržíte všechna výživová pravidla. Nejúčinnější je v tomto případě mléčná rostlina. Abyste normalizovali hladinu cholesterolu, měli byste dodržovat několik jednoduchých pravidel, včetně každodenní stravy:
• Vitamíny, zejména ty, které patří do skupiny B, protože přispívají k vynikajícímu metabolismu tuků;
• Vitamin C posílí oběhový systém, to znamená, že posílí odolnost krevních cév proti ukládání tuku;
• Vitamin P posílí kapiláry a propustnost cévních stěn;
• Kyselina nikotinová podporuje metabolismus cholesterolu. Najdete jej v bílých rybách, kvasnicích, fazolích, šípcích a nízkotučném jogurtu. Taková jídla jsou v každém případě vhodná pro každodenní stravu.
Již dlouho je známo, které potraviny obsahují velké množství cholesterolu, a tyto potraviny by také měly být konzumovány, protože jsou velmi užitečné. Musíte pochopit, že bez cholesterolu nelze žít úplně. Stále byste však měli udržovat procento jeho přijetí v těle v normálním rozmezí.
Hlavní radou odborníků na výživu je používání jablek. Mají vynikající schopnost odstraňovat přebytečný cholesterol z těla díky vysokému obsahu vlákniny.
