Kurkuma je vynikající pomůckou v boji proti nadváze. Faktem je, že obsahuje polyfenol, který zvyšuje spotřebu kalorií a podporuje eliminaci přebytečné tekutiny. Kurkuma také reguluje hladinu cholesterolu v krvi.
Instrukce
Krok 1
Chcete-li připravit koktejl, nalijte 1 lžíci kurkumy s 1/3 šálku vroucí vody, přidejte 2/3 šálku odstředěného mléka, 1-2 čajové lžičky medu. Stojí za to si dát koktejl před spaním.
Krok 2
Můžete si vyrobit koktejl podle jiného receptu. Za tímto účelem přidejte malý kousek čerstvého zázvoru, skořici na špičce nože, lžíci medu a kurkumu do sklenice uvařeného horkého černého čaje. Nápoj dobře promíchejte a nechte vychladnout. Poté přidejte 250 ml kefíru. Můžete jej použít ráno a večer.
Krok 3
Je nutné užívat koktejly denně po dobu dvou týdnů. Pro změnu můžete do složení přidat kardamom, mandlové mléko, větvičky skořice.
