Jaká By Měla Být školní Snídaně Vašeho Dítěte?

Jaká By Měla Být školní Snídaně Vašeho Dítěte?
Jaká By Měla Být školní Snídaně Vašeho Dítěte?

Video: Jaká By Měla Být školní Snídaně Vašeho Dítěte?

Video: Jaká By Měla Být školní Snídaně Vašeho Dítěte?
Video: TOP 10 TRAPNÝCH SITUACÍ natočených na kameru! 2024, Březen
Anonim

Mnoho dětí si s sebou ráda vezme domácí snídani do třídy, protože kvalita jídla ve školní jídelně často zanechává mnoho přání. Jídlo dítěte by mělo být nejen zdravé a chutné, ale také by mělo vypadat esteticky.

Jaká by měla být školní snídaně vašeho dítěte?
Jaká by měla být školní snídaně vašeho dítěte?

Hlavním účelem snídaně je nakrmit dítě a dát mu dostatek síly ke studiu a fyzické aktivitě ve škole. Doporučujeme do školní snídaně nezahrnovat světlé a mastné omáčky nebo jiná jídla, která mohou poškodit oblečení nebo obsah batohu, například zralá rajčata.

Ideálním řešením by bylo ovoce - banány nebo jablka, které obsahují dostatek vlákniny a živin a jsou také vhodné k uložení a přepravě ve školní tašce plné učebnic.

Ujistěte se, že snídaně pro studenta musí obsahovat cereální složku - to je vynikající výživa pro mozek a zdroj vitaminu B12, který je nezbytný pro normální fungování dětského nervového systému a imunitních procesů.

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení se klobása nebo sýrové sendviče nepovažují za zdravé a bezpečné občerstvení, protože ty podléhají rychlé zkáze a obsahují dostatečně vysoké množství tuku, což samo o sobě není známkou nutriční hodnoty. Jako alternativu můžete použít jakékoli suché sušenky, které vaše dítě miluje, zejména proto, že nyní v obchodech existuje široký výběr pro každý vkus a peněženku.

Obal na školní oběd musí být dostatečně pevný, aby jej chránil před kontaminací, a zároveň musí být jeho obsah snadno přístupný. Většina moderních školních batohů má vyhrazenou fóliovou přihrádku pro skladování potravin a dokonce obsahuje světlou a praktickou krabičku, kterou vaše dítě ráda použije. Pokud takové neexistují, můžete použít běžnou potravinářskou fólii, která spolehlivě udrží snídani před teplotními extrémy a jinými vnějšími vlivy.

Doporučuje: