Tento salát je vhodný pro ty, kteří drží dietu, půst nebo zdravou stravu. Navzdory své nutriční hodnotě je poměrně nízkokalorický, což umožňuje jeho konzumaci pozdě v noci bez poškození zdraví.
Je to nutné
- - 100 g lehce soleného lososa;
- - 3 listy salátu;
- - špetka čerstvé rukoly;
- - 3 cherry rajčata;
- - 1 čajová lžička olivového oleje;
- - 1 čajová lžička citronové šťávy;
- - 1 čajovou lžičku pomerančového džusu.
Instrukce
Krok 1
Opláchněte rukolou a listy salátu pod tekoucí vodou, rozetřete na hadřík a nechte je úplně vyschnout. Mokrá zelenina může zničit chuť tohoto salátu.
Krok 2
Roztrhejte listy salátu a položte je na rovnou desku, na ně dejte velké kusy lehce osoleného lososa. Vše posypeme lístky rukoly a po stranách dáme na polovinu nakrájená cherry rajčata.
Krok 3
Připravte si zálivku. Za tímto účelem nalijte olivový olej, citronovou šťávu a pomerančový džus do samostatné nádoby. Vše důkladně promíchejte a těsně před podáváním přelijte připravený salát s tímto dresinkem.
