Štíhlá postava je snem mnoha lidí. Chcete-li zhubnout několik kilogramů navíc, měli byste do svého jídelníčku zahrnout nápoje spalující tuky. Pokud je však problém s nadváhou vážný a mluvíme o několika desítkách kilogramů navíc, bude zapotřebí soubor opatření zaměřených na hubnutí a koktejly na spalování tuků budou pouze součástí komplexního programu.
Je to nutné
- - kiwi;
- - máta;
- - petržel;
- - citron;
- - neperlivá minerální voda;
- - Miláček;
- - stonky celeru;
- - zelená jablka;
- - Limetka;
- - led;
- - skořice, koriandr nebo šafrán;
- - kefír bez tuku;
- - ananas;
- - grapefruit;
- - Kokosový olej;
- - dýňová semínka;
- - kořen zázvoru;
- - Červená paprička;
- - Miláček;
- - Jablečný ocet.
Instrukce
Krok 1
Chcete-li připravit zelený koktejl na spalování tuků, musíte si vzít jedno kiwi ovoce, dobře ho umýt a oloupat. Nakrájejte kiwi na malé klíny. Poté opláchněte 7-8 větviček čerstvé máty, oddělte listy od stonků. Vložte do nádoby kiwi, lístky máty, několik petrželkových větviček a pár plátků citronu. Nalijte 100 mililitrů neperlivé minerální vody a vše rozemlejte mixérem. Na přání můžete přidat lžičku přírodního medu, ale ne krystalového cukru. Takový lahodný nápoj na spalování tuků zrychluje metabolismus, pomáhá tělu rychleji zhubnout.
Krok 2
200 gramů stonků celeru omyjte pod tekoucí vodou, nakrájejte na malé kousky a poté vložte do mixéru. Pošlete dvě oloupaná a nasekaná zelená jablka, šťávu z poloviny limetky a nakrájejte tam. Nyní přidejte do připravené hmoty sklenici minerální vody bez plynu a tři kostky ledu, vše znovu rozemlejte. Doporučuje se připravit tento nápoj na spalování tuků před pitím. Přidejte ke svému zeštíhlujícímu koktejlu skořici, koriandr nebo šafrán, abyste byli efektivnější.
Krok 3
Nahraďte večeři následujícím lahodným a zdravým nápojem na spalování tuků. Do mixéru vložte jeden šálek nízkotučného kefíru, 4 velké plátky ananasu, čtvrtinu grapefruitu, 30 ml kokosového oleje a 30 gramů oloupaných a surových dýňových semen. Všechny uvedené ingredience rozemlejte a ihned spotřebujte. Takový nápoj na spalování tuků pomůže v boji proti obezitě, sníží chuť k jídlu, zlepší trávení, zrychlí metabolismus a odstraní přebytečnou tekutinu z těla.
Krok 4
Pokud se chcete v krátké době zbavit pár kilogramů navíc, měli byste použít následující recept na přípravu koktejlu na spalování tuků: vmíchejte mixér nebo mixérem důkladně rozšlehejte sklenici čerstvého nízkotučného kefíru, půl lžičky kořene zázvoru strouhaného na jemném struhadle a špetky červené papriky. Připravený nápoj vypijte před spaním.
Krok 5
Rozpusťte jednu čajovou lžičku přírodního včelího medu, nasekané skořice a jablečného octa ve sklenici neperlivé minerální vody (nejlépe pomocí domácího jablečného octa). Vše dobře promíchejte a pijte po malých doušcích, nejlépe ráno. Nedoporučuje se překračovat množství octa, protože to může mít špatný vliv na trávicí systém.
