Otázka kalorií v alkoholu je stejně relevantní pro ty, kteří se snaží udržovat ve formě, a pro dobývání diety. Některé druhy alkoholu však nemají nižší obsah kalorií než cukrovinky a moučné pochoutky.
Je to nutné
Tabulka kalorií s alkoholem, kalkulačka
Instrukce
Krok 1
Každých 100 ml likéru lze srovnávat s kouskem kvalitního piškotového dortu s máslovým krémem a šlehačkou. Energetická hodnota likérů se pohybuje od 300 do 380 kcal. Při výpočtu obsahu kalorií v tomto nápoji je třeba vzít v úvahu skutečnost, že jejich počet se zvyšuje u koktejlů obsahujících likéry. Dobrou dietní alternativou zde budou likérová vína, jejichž obsah kalorií je o něco více než 200 kilokalorií na 100 ml.
Krok 2
Na druhém místě, pokud jde o obsah kalorií, „sváteční“nápoje: vodka, likéry, koňaky a alkoholické koktejly. Ty jsou obzvláště oblíbené v nočních klubech a jiných zábavních zařízeních. Obsah kalorií v nápojích v této skupině je asi 250 kcal na 100 ml, ale zde je další extrém - alkohol zvyšuje chuť k jídlu. Když sedíte u slavnostního stolu, můžete jíst mnohem víc, než bylo plánováno.
Krok 3
Další na kalorickém podstavci jsou nápoje pirátů a aristokratů - rum, gin, whisky, brandy a tequila. Rozsah kalorií je od 200 do 250 kcal na 100 ml. Lidé závislí na tomto typu alkoholu nemají nadváhu. Hlavním důvodem je, že obvyklá strava je nahrazena alkoholem.
Krok 4
Zlatou střední cestou obsahu kalorií v alkoholu je víno. Nápoj, který má stejně užitečné vlastnosti a popularitu mezi spravedlivou polovinou. Množství kalorií ve víně závisí na mnoha vlastnostech. Zejména síla a množství cukru. Nejvíce dietní je tedy suché víno: bílé i červené. 12% nápoj obsahuje od 60 do 70 kcal na 100 ml. Král novoročních slavností - šampaňské - obsahuje 90 energetických jednotek. Nejškodlivější pro ženskou postavu jsou dezertní vína, produkující od 100 do 200 kcal.
Krok 5
Jaký je nejnižší kalorický alkohol? To je pivo. Samotná podstata fotbalového nápoje se navíc nemění: jak alkoholické, tak nealkoholické pivo mají stejně vysoký obsah kalorií. A temné a světlé mají zanedbatelný rozdíl v kaloriích. V průměru je obsah kalorií na 100 ml 60 kcal. Nespěchejte však přejít na pivní dietu. Zákernost piva spočívá v množství doporučeném ke konzumaci. Standardní 0,5 litru silné tmy se tedy snadno změní na 300 kcal nepříjemných a zbytečných.
