Banány jsou zdrojem vápníku a vitamínů. Jsou také skvělé, když vás rozveselí, což dokazuje vědecký výzkum. Banány se velmi dobře hodí k mléku, takže z nich lze udělat lahodný koktejl.
Je to nutné
- - 5 banánů;
- - 200 ml mléka;
- - 2 polévkové lžíce. lžíce klínového sirupu;
- - 2 polévkové lžíce. lžíce kakaového prášku;
- - 1 polévková lžíce. lžíci krystalového cukru.
Instrukce
Krok 1
Oloupejte banány, nakrájejte je na velké kousky a vložte na hodinu do mrazničky. Díky tomu nemusíte koktejl ředit ledem a kazit jeho chuť.
Krok 2
Po uplynutí stanoveného času vložte zmrazené banány do mixéru, přidejte kakao, cukr, klínový sirup a mléko. Vyšlehejte všechny přísady vysokou rychlostí, dokud nejsou hladké.
Krok 3
Nalijte banánový koktejl do vysokých sklenic a ozdobte snítkou čerstvé máty. Podávejte ještě chladné.
