Rybíz je zdravé a chutné bobule. Z ní snadno a jednoduše připravíte jednoduché, zdravé a aromatické nápoje, které potěší celou rodinu!
Je to nutné
- - 150-200 g listů černého rybízu;
- - 150-200 g džemu z černého nebo červeného rybízu;
- - 500 g kefíru, jogurtu nebo fermentovaného pečeného mléka;
- - 150 g sušených šípků;
- - 100 g medu.
Instrukce
Krok 1
Rybíz náladový nápoj
Vezměte 150-200 g listů černého rybízu, důkladně je opláchněte pod tekoucí vodou. Poté nalijte 2 litry vroucí vody. Nechejte vyluhovat 2 hodiny. Poté vše přeceďte a přidejte 150-200 g džemu z černého rybízu.
Krok 2
Koktejl "Marťan"
Smíchejte studený kefír nebo jogurt s džemem z černého rybízu nebo červeným. Podle chuti přidejte do fermentovaného mléčného výrobku džem. Vše dobře promíchejte, nalijte do sklenic a nápoj ozdobte bobulemi.
Krok 3
Pijte „zdraví“
Vezměte 150 g sušených šípků, nalijte je 1,5 litru vody. Přivést k varu. Zavřete víko a nechejte nápoj vařit dalších 10 minut na mírném ohni. Nechte směs usadit, přeceďte a přidejte 150 g medu.
