Rozinky jsou přirozeně nebo uměle sušené hrozny. Toto sušené ovoce je bohaté na vitamíny a prospěšné prvky, které mají pozitivní vliv na zdraví a pohodu. Rozinky však mohou tělu nějak ublížit. U některých onemocnění by navíc neměl být součástí stravy.
Ze své podstaty jsou rozinky nejužitečnějším a nejbezpečnějším produktem. Může být zahrnut do jídelního lístku malých dětí, těhotných a kojících matek, ale množství tohoto sušeného ovoce by mělo být malé. Faktem je, že například rozinky mohou změnit složení mateřského mléka, což může nepříznivě ovlivnit novorozence. Tento produkt často způsobuje zažívací potíže u těhotných žen. V dětství mohou velmi tvrdé rozinky poškodit zuby.
Navzdory mnoha prospěšným vlastnostem byste neměli nadměrně konzumovat rozinky. V opačném případě může „ucpat“žaludek, což vede k bolesti a mírnému průjmu. Navíc v některých případech může toto sušené ovoce způsobovat bolesti ve střevech. Neměli by jej používat lidé, kteří mají vřed nebo enterokolitidu.
Sušené hrozny, jsou-li často a často konzumovány, se snadno stávají příčinou alergií.
Rozinky jsou velmi sladké a kalorické, obsahují hodně glukózy. Kvůli těmto vlastnostem by takové sušené ovoce nemělo být zahrnuto do stravy lidí, kteří mají cukrovku. Rozinky také negativně ovlivní zdraví těch jedinců, kteří jsou náchylní k přibírání na váze. Škodou rozinek je, že velmi snadno provokují obezitu. Navzdory skutečnosti, že sušené ovoce zmírňuje hlad, obsahuje rychlé sacharidy. Tato funkce může vyvolat přejídání.
Nejezte nemyté rozinky. Toto sušené ovoce by mělo být velmi dobře umyté a oloupané, namočené. To pomůže snížit riziko otravy. Kromě toho máčení sušeného ovoce způsobí, že rozinky budou měkčí a chutnější.
Kontraindikace pro použití rozinek zahrnují také nemoci, jako je latentní forma plicní tuberkulózy, cholelitiáza.
