V dnešní době dokonce i děti vědí, že pro správné fungování celého těla je třeba pít hodně vody, ale ne každý ví, jakou vodu pít.
Pitná voda často ve velkých městech a na vesnicích obsahuje různé nečistoty, což ji činí nevhodnou pro konzumaci v surové formě. Většina lidí věří, že vařením vody dostanou tekutinu, která je užitečná k pití. Na jedné straně je to pravda: vaření ničí choroboplodné zárodky, činí vodu měkčí a dokonce snižuje množství chloru ve vodě. Na druhou stranu mnoho virů (například původce hepatitidy A), botulismus bacil a mnoho dalších věcí zůstává ve vodě i po delším varu. Kromě toho se během dlouhého varu část kapaliny odpařuje, mění se na páru a ve vodě zůstávají soli těžkých kovů, dusičnanů, pesticidů (pokud existují) atd., Pouze v ještě vyšší koncentraci. Kromě toho se užitečné složky, například vápenaté a hořečnaté soli, usazují na stěnách nádobí a nevstupují do našeho těla.
Opakované vaření mimo jiné zbavuje vodu její chuti, dělá ji mrtvou a není vůbec užitečná.
Rovněž se nedoporučuje používat neošetřenou studnu nebo vodu z vodovodu v surové formě, protože může obsahovat různé mikroorganismy, jejichž počet se v horkém počasí prudce zvyšuje, stejně jako nečistoty a známé soli těžkých kovů.
Co byste měli dělat v této situaci?
Odborníci na výživu a odborníci na výživu doporučují pít surovou, ale filtrovanou vodu. K tomu můžete dát speciální filtry nebo zakoupit filtr - džbán, ve kterém se voda usadí. Vodu si můžete koupit ve speciálních lahvích nebo lilku, stačí si vybrat pitnou nebo jídelnu. Minerální a léčivou vodu lze konzumovat ve velkém množství pouze po konzultaci s lékařem.
Vařená voda pro hubnutí
Předpokládá se, že voda, která byla vařena pouze jednou a současně pouze po dobu několika minut, má příznivý účinek na tělo: zlepšuje krevní oběh, stimuluje duševní činnost, odstraňuje toxiny z těla a podporuje hubnutí. I když podle lékařů a odborníků na výživu při vaření molekuly vody drží pohromadě a nemohou pronikat do buněčných membrán, což ztěžuje odstranění toxinů a vyvolává výskyt otoků.
Při výpočtu množství tekutiny, kterou vypijete, nemusíte brát v úvahu čaj, kompot a kávu, jsou vyrobeny z mrtvé vody, navíc poslední nápoj, pokud je konzumován ve velkém množství, vede k dehydrataci.
