Pochoutka může být nejen chutná, ale také užitečná. Navrhuji vám připravit dezert zvaný Banánové rohlíky.
Je to nutné
- - lněná semínka - 30-40 g;
- - sušené banány - 100 g;
- - kokosové vločky - 1 polévková lžíce;
- - kakao - 1 polévková lžíce;
- - banán - 1 ks.
Instrukce
Krok 1
Sušené banány musí být jemně nasekané. Přidejte lněné semínko do nasekaného sušeného ovoce. Vše důkladně promíchejte a výslednou hmotu pak zkombinujte s kakaem a kokosem. Znovu promíchejte.
Krok 2
Výsledná hmota musí být rozložena na plastovém sáčku ve tvaru obdélníku. Velikost tohoto obdélníku by měla být přibližně 8 x 10 centimetrů a tloušťka by neměla být větší než 1 centimetr.
Krok 3
Čerstvý banán by měl být rozdělen na 4 stejné části, to znamená, že jej nejprve nakrájejte napříč a poté nakrájejte výsledné plátky podélně na další 2 plátky.
Krok 4
Vezměte 1 klín a položte jej na sušený banán a směs lněného semínka. Ovoce zabalte, jako byste vyráběli rohlíky. Opatrně tuto trubici srovnejte. Udělejte totéž pro všechny ostatní banány. Banánové rohlíky jsou připraveny! Při podávání ozdobte čerstvými bobulemi.