Tomuto salátu říkám „Host na prahu“: V chladničce vždy chovám sadu potravin, abych mohl v případě potřeby rychle pohostit své přátele nebo rodinu tímto chutným, vydatným a zdravým salátem. Navrhuji, abyste si zapsali recept.
Je to nutné
- - konzervovaný tuňák - 1 plechovka,
- - zelí (nejlépe pekingské zelí) - 300 g,
- - mrkev -1 ks,
- - cibule - 1 ks,
- - vejce - 2 ks,
- - konzervovaná kukuřice - 1 plechovka,
- - sójová omáčka - podle chuti,
- - rostlinný olej.
Instrukce
Krok 1
Smíchejte ryby, kukuřici, jemně nastrouhanou mrkev, nakrájené zelí, nakrájená vejce, předem opařenou cibuli a nakrájejte na půlkruhy.
Krok 2
Naplňte olejem. Přidejte sójovou omáčku nebo nízkokalorickou majonézu.
Krok 3
Vložte do misky na salát, ozdobte rozpůlenými černými olivami a petrželkou. Salát je hotový.