Často se chcete hýčkat něčím chutným. Existuje několik jednoduchých dezertů, které lze vařit za méně než 20 minut. Nebudou potřebovat labužnické výrobky. I když nejste příliš dobří ve vaření, určitě dostanete tyto dezerty.
Většina dezertů, které zalévají ústa a které si můžete sami doma uvařit, zabere hodně času, navíc mohou mít extrémně vysoký obsah kalorií. Pokud se chcete hýčkat lahodným občerstvením, které bude také zdravé, můžete si vybrat jeden z níže uvedených rychlých receptů.
Jahoda s ananasem
Budete potřebovat několik zralých jahod, pár konzervovaných plátků ananasu a jogurt, nejlépe s nízkým obsahem tuku a bez cukru.
Jak na to: nakrájejte jahody na plátky, zalijte jogurtem a na vrch dejte kousky ananasu. Chutné a zdravé občerstvení je připraveno!
Melounový a kukuřičný salát
Složení:
- jeden zralý meloun;
- kukuřičné vločky;
- čerstvá zakysaná smetana;
- trochu skořice.
Vezměte zralý meloun, vyřízněte jeho dužinu, kterou pak musíte nakrájet na malé kostky. Přidejte do melounu pár lžící kukuřičných lupínků, pár lžící lehce zakysané smetany. Zamíchejte salát a posypte skořicí.
Hrušky s ovocnou a ořechovou náplní
Musíte si vzít několik zralých hrušek (záleží na tom, kolik konečného počtu porcí bude dezert určen). Ořízněte ovoce, vyjměte střed, nemusíte olupovat pokožku. Poté jemně nakrájejte kiwi a zralý banán. Ovocnou směs dáme do středu hrušky a posypeme nasekanými lískovými oříšky.
Sýrový dezert s hruškou
Budete potřebovat:
- sladký sýr;
- zralé hrušky (množství opět závisí na tom, na kolik porcí bude dezert určen).
Jak vařit: Nastrouhejte sladký sýr na jemném struhadle. Hrušky nakrájejte podélně na 3-4 kusy. Poté posypeme ovocem se strouhaným sýrem, dáme na plech a pečeme při teplotě 170 stupňů v předehřáté troubě.
Jablka s ořechy
Vezměte několik malých, dokonce i jablek. Lepší je zvolit ne příliš sladké odrůdy. Vložte ovoce do pekáče a nahoře přidejte květinový med. Pečte maximálně 20 minut v předehřáté troubě, jejíž teplota nepřesáhne 180 stupňů. Vyjměte z trouby a posypte nasekanými vlašskými ořechy.
