Skutečnost, že zelený čaj je užitečný, byla známa lidem od starověku. Po mnoho staletí se tento produkt používá k léčbě různých nemocí. Moderní lékaři také prokázali výhody zeleného čaje, přičemž poukazují na to, že v některých případech může být škodlivý.
Výhody zeleného čaje pro tělo jsou způsobeny skutečností, že obsahuje mnoho různých látek - asi 500 různých chemických prvků, více než 400 druhů organických sloučenin a téměř všechny vitamíny.
Užitečné přísady zeleného čaje:
Alkaloidy. Kofein je hlavní alkaloid nacházející se v zeleném čaji. Je to on, kdo dává pocit veselosti. V zeleném čaji je však přítomen ve vázané formě zvané thein. Tato látka zlepšuje fyzickou a duševní výkonnost a zvyšuje pracovní kapacitu, ale je obecně mírnější než kofein.
Minerály. Tyto látky obsažené v zeleném čaji jsou potřebné pro normální fungování a fungování lidského těla.
Polyfenoly. Zelený čaj obsahuje katechiny, skupinu složek, které souvisejí s polyfenoly a zabraňují kardiovaskulárním a onkologickým onemocněním.
V následujících případech však může být zelený čaj škodlivý:
- lidé trpící nervovým vyčerpáním jsou kategoricky kontraindikováni k pití zeleného čaje v noci;
- těhotné ženy by rovněž měly odmítnout nebo omezit na minimum užívání zeleného čaje;
- Hypotenzní pacienti by neměli pít velké množství zeleného čaje, protože často snižuje krevní tlak;
- zelený čaj se také nedoporučuje u pacientů s hypertenzí v akutní formě;
- Zelený čaj se přísně nedoporučuje při exacerbaci jakýchkoli nemocí, zejména peptických vředů, protože čaj zvyšuje kyselost v žaludku.
Následující doporučení jsou navíc vhodná pro absolutně každého, jak správně konzumovat zelený čaj, aby nepoškodil tělo:
- nepijte zelený čaj na lačný žaludek, aby nedošlo k podráždění sliznice žaludku;
- nepijte velké množství čaje před spaním, aby nedošlo k nespavosti;
- střídavě nepoužívejte zelený čaj a alkohol, protože tím trpí ledviny.
Doufejme, že vezmete v úvahu výše uvedené tipy a budete mít prospěch pouze ze zeleného čaje.
