Kastrol Květáku S Brokolicí

Kastrol Květáku S Brokolicí
Kastrol Květáku S Brokolicí

Obsah:

Anonim

Kastrol květáku s brokolicí může být buď lehká snídaně, nebo kompletní večeře. Jídlo můžete diverzifikovat dalšími přísadami - omáčkami, dresinkem nebo omáčkami.

Kastrol
Kastrol

Je to nutné

  • - 300 g květáku
  • - 300 g brokolice zelí
  • - 1 sklenici kefíru
  • - sůl
  • - soda
  • - 2 vejce
  • - 5 lžíce. l. mouka
  • - 70 g špenátu

Instrukce

Krok 1

Vařte květák a brokolici v jedné pánvi, dokud nezměkne. Lehce osolte vodu nebo přidejte koření podle vašeho výběru.

Krok 2

V samostatné nádobě smíchejte jednu sklenici kefíru, dvě vejce a mouku. Na špičku nože přidejte sódu bikarbónu a jemně nasekaný špenát. Všechny ingredience důkladně promíchejte nebo rozšlehejte mixérem.

Krok 3

Vložte vařený květák a brokolici v rovnoměrné vrstvě do pekáče. Nahoře nalijte hmotu kefíru.

Krok 4

Je nutné péct misku v troubě po dobu 30-35 minut. Před podáváním kastról nakrájejte na porce a ozdobte čerstvými bylinkami.

Doporučuje:

Jak Připravit Kastrol Květáku Se Sýrem

Jak Připravit Kastrol Květáku Se Sýrem

Květák, který do Ruska přinesla Kateřina II., Se již dlouho stal pro mnohé jednou z oblíbených druhů zeleniny. Bohužel to ženy v domácnosti nepoužívají tak často, ale marně. Kromě toho, že obsahuje mnoho užitečných složek, je také velmi chutný v pokrmech

Kastrol Květáku

Kastrol Květáku

Kastrol květáku je zdravé a chutné jídlo. Kastrol může být samostatný snídaňový pokrm nebo příloha k obědu nebo večeři. Je to nutné 1 kilogram květáku, 2 litry vody, 250 mililitrů rajčatového protlaku, 100 gramů másla, 130 gramů tvrdého sýra, 1 čajová lžička soli, pepř podle chuti

Jak Připravit Kastrol Květáku A Kuřecího Filé

Jak Připravit Kastrol Květáku A Kuřecího Filé

Mnoho dospělých a dětí miluje různé pekáče. A to vše proto, že jsou vařené v troubě, což zachovává všechny užitečné vlastnosti produktů. Proces výroby kastrolů nezabere mnoho času a chutnají úžasně. Pokud vás unavují známé bramborové a těstovinové kastrolky, zkuste si připravit dietní a velmi něžný květák a kuřecí filé

Kastrol Květáku V Pomalém Sporáku

Kastrol Květáku V Pomalém Sporáku

Květák má mnoho zdravotních výhod. Vařené zelí v pomalém sporáku se ukazuje jako velmi chutné a aromatické. Vydatný kastrol je ideální pro rodinnou večeři i pro slavnostní hostinu. Je to nutné - květák 600 g; - mleté maso 200 g

Jak Připravit Kastrol Květáku

Jak Připravit Kastrol Květáku

Kastrol květáku může být něžný i jemný, pokud je například vyroben ve francouzském stylu, a la gratinovaný, nebo hustý a vydatný, pokud je připraven tak, jak Italové pečou své slavné koláče. Je to nutné Gratinovaný květák 1 velká hlava květáku 6 lžící másla 1/4 šálku mouky 1 čajová lžička soli 2 šálky mléka 2 lžíce anglické hořčice 1/2 šálku měkké strouhanky 1/4 šálku parmezánu Květák dort těstoviny a kuřecí prsa 1 malá hlava květáku