Konzervovaný tuňák je chutný a zdravý produkt, který lze použít k přípravě lahodných salátů. Jsou vhodné jak pro běžnou rodinnou večeři, tak pro zvláštní příležitosti.
Rychlý salát s pepřem a vejcem
Vařte 4 vejce, ochlaďte, oloupejte a nakrájejte nadrobno. Odstraňte semena z papriky, opláchněte v tekoucí vodě a nakrájejte na kostky nebo plátky. Kombinujte nakrájená vejce a papriky s konzervovaným tuňákem a dochuťte majonézou. Dochutíme solí. Připravený salát dozdobte čerstvými bylinkami. Toto jídlo vám zabere trochu času na přípravu, ale výsledek ohromí všechna očekávání.
Avokádový salát
Zralé avokádo omyjte pod tekoucí vodou, osušte a nakrájejte na dvě stejné poloviny. Odstraňte kost, oddělte dužinu lžící a jemně nakrájejte. Do misky na salát vložte tuňáka z konzervy, dužinu z avokáda a čerstvou okurku nakrájenou na tenké proužky. Projděte lisem stroužek česneku a přidejte ke zbytku ingrediencí. Salát dochuťte majonézou a promíchejte.
Tuňákový salát bez majonézy
Opláchněte čerstvé listy salátu v tekoucí vodě, osušte a rukama je roztrhejte na malé kousky. Umístěte je do salátové mísy, přidejte konzervovaného tuňáka a pepř podle chuti. Nakrájejte cibuli a vařené vejce. Vložte přísady do salátové mísy, přidejte 50 g vykostěných oliv a promíchejte. Salát dochuťte směsí octa a olivového oleje.
