Pokud chcete rozveselit a „probudit“mozek, nemusíte pít kávu. Zvláště pokud je nápoj kontraindikován ze zdravotních důvodů. Existují alternativy: dobře známé i ty, o kterých málokdo ví. Většinu z nich lze zakoupit v obchodě nebo v lékárně.
Jednou z nejoblíbenějších alternativ je čekanka. Neobsahuje kofein, ale má tonizující účinek na tělo. Navíc obsahuje inulin, který má pozitivní vliv na střevní mikroflóru. Tato látka snižuje hladinu glukózy v krvi a nepoškozuje kardiovaskulární systém.
Kakao, které obsahuje pouze 5 mg kofeinu, vám pomůže ráno se osvěžit a večer zahřát. Kromě toho je nápoj lahodný, takže ho ve většině případů milovníci kávy velmi oceňují. Kakao také vyživuje kožní buňky, čímž je pružnější, a proto chráněné. „Náhrada“odstraňuje cholesterol z těla a čistí krevní cévy.
Nápoj z kořene pampelišky obsahuje také inulin. Neobvyklá, ale účinná a poměrně chutná alternativa pomůže „mobilizovat síly“, rozveselit a soustředit se. Kromě toho má nápoj diuretický účinek, zlepšuje metabolismus a dokonce pomáhá při horečce.
Běžné černé a zelené čaje také obsahují kofein. Jde jen o to, že jeho tonizující účinek není dostatečně propagován. Mírný povzbuzující účinek po vypití šálku čaje trvá pět hodin. Nejvíce ze všeho kofein se nachází v zelených odrůdách, čajích s bergamotem, oolongech.
