Kukuřice je velmi populární potravinářská plodina pocházející z Ameriky. „Královna polí“dozrává v červenci až srpnu, nicméně kukuřičná strava není sezónní, protože čerstvý produkt lze bezpečně nahradit konzervami.
Výhody kukuřičné stravy
Kukuřičné zrno je bohaté na kompletní bílkoviny, zdravé cukry a rozpustnou a nerozpustnou vlákninu. Tento produkt obsahuje vitamíny B1, B2, PP, C a minerály - draslík, hořčík, železo.
Kukuřičná strava pomáhá zlepšit fungování gastrointestinálního traktu a stimulovat střevní motilitu. Kyselina glutamová, která se nachází v kukuřici, normalizuje metabolické procesy a zbavuje tělo toxinů a toxinů.
Kukuřičná dieta
Trvání kukuřičné stravy je 4 dny, během nichž se můžete zbavit 2–3 kilogramů nadváhy. Každý den musíte jíst vařenou nebo konzervovanou kukuřici: první 2 dny, 400 gramů a poslední 2 dny - ne více než 200 gramů. Pokud je přípravek dobře snášen, můžete prodloužit dietu na 7 dní.
Během dne musíte jíst nejméně 4-5krát. K pití jsou přijatelné nesycené minerální vody a čaje bez přidaného cukru. Kromě toho je povoleno použití bílého zelí, rajčat, papriky, mrkve a cibule - 1 kus denně. Z těchto ingrediencí můžete připravit saláty ochucené citronovou šťávou.
Chcete-li dosáhnout efektivnějšího výsledku, doplňte stravu infuzí (odvarem) z kukuřičného hedvábí, tento lék pomáhá očistit tělo od toxinů a zbavit se otoků.
Kukuřičné dietní menu
První den: vařená nebo konzervovaná kukuřice - ne více než 400 gramů, zelenina a 1 velké zelené jablko.
Druhý den: vařená nebo konzervovaná kukuřice - ne více než 400 gramů, zelenina, 200 gramů vařených hub a 1 kiwi.
Třetí a čtvrtý den: vařená nebo konzervovaná kukuřice - ne více než 200 gramů, zelenina a 1 velké zelené jablko.
Kontraindikace kukuřičné stravy
Je nutné kategoricky opustit tuto metodu hubnutí u lidí trpících tromboflebitidou, zvýšenou srážlivostí krve a vážnými onemocněními gastrointestinálního traktu (včetně peptického vředu).
Kukuřičná strava pomáhá nejen zbavit se nadbytečných kilogramů, ale také očistit tělo. Hlavní produkt stravy je velmi uspokojující, takže můžete až do konce snadno dodržovat přísnou dietu. Než začnete jíst kukuřici, poraďte se se svým lékařem, abyste se vyhnuli jakýmkoli zdravotním problémům později.
