Exotické ovoce je zásobárnou vitamínů a minerálů. Pokud je to možné, musí být přítomny ve stravě. Je však důležité je používat velmi opatrně, aby jim lichotila jejich užitečnost a nepoškodily vaše zdraví.
Výhody avokáda
Avokádo je nejživějším ovocem na světě a svou energetickou hodnotou předčí vejce a maso. Avokádo obsahuje látky, které zabraňují vzniku rakoviny a také nemocí srdce, jater a očí. Toto ovoce je bohaté na bílkoviny a tuky, a proto se stalo velmi populární mezi vegetariány.
Osivo avokáda může způsobit otravu, proto je ihned po rozkrojení ovoce odstraňte.
Výhody ananasu
Ananas je exotické ovoce, které je velmi prospěšné pro nemoci, jako je artritida, bronchitida, pneumonie, ateroskleróza, vaskulární trombóza a mrtvice. Ananas navíc pomáhá při neurózách a depresích. Ananas je kontraindikován u lidí trpících peptickými vředy, gastritidou a vysokou kyselostí. Měli byste ji také vyloučit ze stravy těhotných žen.
Výhody banánu
Banán má vysoký obsah fosforu, což je dobré pro mozek. Banány by navíc měly být zahrnuty do stravy pro lidi trpící hypertenzí, kardiovaskulárními chorobami i pro těhotné a kojící ženy. Užívání banánů je kontraindikováno při výskytu diabetes mellitus a sklonu k nadváze.
Výhody karamboly
Carambola pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a také díky vysokému obsahu vitaminu C dokonale chrání před infekcemi. Toto exotické ovoce nelze kombinovat s léky, protože blokuje jejich zničení a může dojít k předávkování. Je nutné se vzdát užívání karamboly v případě onemocnění ledvin a žaludečních potíží, protože toto ovoce obsahuje velké množství kyseliny šťavelové.
Výhody grapefruitu
Grapefruit má příznivý účinek na játra, účinně spaluje přebytečný tuk a chuť tohoto zdravého ovoce posiluje stěny cév. Grapefruitový džus navíc pomáhá vyrovnat se s nespavostí. Nedoporučuje se jíst tento produkt u pacientů s hypertenzí a lidí trpících gastrointestinálními chorobami.
Výhoda kiwi
Kiwi pomáhá posilovat imunitní systém, snižovat krevní tlak a také chrání před infekcemi a zlepšuje nervový systém. Chcete-li se zbavit tíže v žaludku, pálení žáhy a říhání, musíte jíst 1-2 kiwi po jídle. Kiwi může způsobit alergické reakce. Kromě toho je toto ovoce kontraindikováno v případě sklonu k průjmům.
Výhody vápna
Vápno má vysoký obsah vitamínu C a draslíku. Toto ovoce je vynikajícím prostředkem, který pomáhá snižovat krevní tlak, zbavit se deprese, závislosti na alkoholu a nikotinu. Je kontraindikováno používat vápno na onemocnění žaludku a střev, hepatitidu, zánět ledvin.
Výhody manga
Mango je známé jako antivirotikum, které úspěšně bojuje proti oparu. Kromě toho beta-karoten, který je vyšší v mangu než v mrkvi, snižuje riziko rakoviny. Mango může způsobit alergickou reakci ve formě vyrážky a oteklých rtů. Pokud toto ovoce není zralé, může to způsobit zácpu a koliku. Při přejídání způsobuje střevní potíže.
Mango se absolutně nekombinuje s alkoholickými a mléčnými nápoji.
Výhody papáje
Papája pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, zlepšovat fungování srdce a střev. Má antihelmintický účinek. Je užitečný pro onemocnění žaludku a bronchiální astma. Šťáva z papáji je velmi užitečná při onemocněních páteře, protože obsahuje enzym, který regeneruje pojivovou tkáň meziobratlových plotének.
