Během Velké postní doby se mnoho pravoslavných věřících zdržuje jídla živočišného původu, které jim pomáhá nejen očistit a uvést do pořádku tělo jako celek, zlepšit jeho pohodu, ale také zbavit se nečistých myšlenek.
Trvání nejpřísnějšího půstu v roce 2016 je 48 dní (od 14. března do 30. dubna) a po všech těchto sedm týdnů musí věřící dodržovat speciální dietní menu, dodržovat režim, jehož nuance by se měl každý naučit před nadcházející období. Okamžitě po dni vidění Maslenice začíná velký déšť, v roce 2016 je to 14. března. Do uvedeného data, od 7 do 13, se koná Pancake Week (Pancake), v jehož nabídce je spousta pokrmů na bázi másla, vajec, mléka, tvarohu a dalších produktů živočišného původu. Po tomto období začíná Velký půst, který končí Velikonocemi.
Nabídka Velkého půstu je poněkud omezená, což je pochopitelné, protože pouze prostřednictvím tělesného čištění se člověk může maximálně duchovně očistit. Ještě většího očištění lze dosáhnout, pokud během půstu omezíte nejen jídlo, ale také se co nejvíce zříkáte světských potřeb a zábavy, které zahrnují odmítnutí sexu, všechny druhy alkoholických nápojů, kouření, účast na zábavních akcích atd. půst a vdávání.
Nabídka v Great Lent 2016 pro každý den
Co nemůžete jíst po roce 2016
Během půstu musíte zapomenout na živočišné produkty, abyste se vyhnuli pokušení, snažte se je nekupovat několik dní před půstem, aby v uvedeném čase měly vaše zásoby potřebný obsah. Během půstu tedy nemůžete jíst žádné masové a rybí pokrmy, včetně jater, kaviáru atd., Všechny výrobky mléčného původu (jogurt, mléko, kefír, tvaroh, sýr, fermentované pečené mléko, máslo atd.), Majonéza, vejce, cukrovinky (často obsahují mléko, oleje atd.), těstoviny, pečivo a alkoholické nápoje.
Co můžete jíst po příspěvku 2016
Pokud jde o povolené produkty, zahrnují veškerou zeleninu a ovoce, houby, ořechy, obiloviny (vařené přirozeně bez mléka a másla, tj. Jen na vodě), sušené ovoce a bobule, různé fermenty a okurky. Z nápojů si můžete dovolit čaje a bylinné čaje, kompoty, kvas a želé. Pondělí, středa a pátek jsou pro lidi, kteří se postí, nejtěžší dny, protože vám umožňují jíst jen jednou denně a jídlo musí být syrové (zelný salát, ovoce, strouhaná mrkev …). Všechny rostlinné oleje jsou v těchto dnech zakázány. V úterý a ve čtvrtek můžete stále jíst pouze jednou denně, ale již jídlo po tepelném ošetření (dušené, vařené). Ropa je také zakázána. Sobota a neděle jsou dny, kdy si lidé nalačno mohou dovolit ochutnat jídlo dvakrát denně a je dovoleno dochucovat je rostlinným olejem. Nejtěžší dny půstu jsou první a poslední dny (v roce 2016 je to 14. března a 30. dubna), protože je vhodné během nich úplně odmítnout jíst. Nebylo by zbytečné říkat, že v půstu je v některých dnech povoleno jíst ryby, ale pouze o svátcích (Zvěstování (7. dubna), Květná neděle (24. dubna) a Lazarevská sobota (12. dubna)).
Každý věřící si pro sebe připraví přibližné menu nalačno na základě svých preferencí a vkusu. Abychom to však diverzifikovali, doporučuji vám dodržovat níže uvedená doporučení. Nezapomeňte do své stravy zahrnout zeleninové polévky, pokud je to žádoucí, polévky z mrkvového, dýňového nebo cuketového pyré. Nezanedbávejte ani kaši. Podívejte se blíže na rýži, perličkový ječmen, pohankové a ovesné kaše, vařte je ve vodě a přidejte k nim zmrazené nebo čerstvé ovoce a bobule, ořechy, semínka, abyste jim dodali krásný vzhled a příjemnou chuť. Chutné zeleninové a houbové kotlety a masové kuličky jsou docela zajímavé. Experimentujte a vařte je podle svých představ. Saláty jsou hlavní jídla na půstním stole. Pomohou vám očistit tělo, zásobit se vitamíny a získat spoustu energie. K úpravě těchto pokrmů lze použít rostlinné oleje a ovocné a zeleninové pyré lze použít ve dnech, kdy jsou zakázány.
