Příznivci zdravého životního stylu dodržují mnoho pravidel a dodržují přísnou dietu a popírají si sebemenší potěšení. Odborníci však vytrvale žádají, aby nebyli tak fanatičtí. Sestavili seznam škodlivých potravin, kterých byste se neměli vzdát.
Svým složením je tento produkt bohatý na vitamíny a minerály. Prvním místem mezi nimi je samozřejmě vápník. Je zvláště užitečný pro těhotné a kojící ženy. Jedna nedávná studie ukázala, že vápník spaluje tuky. Tuto výhodu lze samozřejmě získat ze zmrzliny bez barviv nebo jiných přísad. Proto je lepší vařit svou oblíbenou pochoutku sami podle chuti pomocí smetany, mléka a bobulí.
Existuje mnoho názorů na čokoládu. Někdo tvrdí, že pomáhá vyrovnat se se stresem, někdo se naopak obává jeho negativního dopadu na postavu. Jedna věc je však jistá. Pravá čokoláda obsahuje polyfenoly. Působí příznivě na stav pokožky, činí ji pružnou, hladkou a zlepšují krevní oběh. Navíc jedna tabulka čokolády osvěží lépe než šálek kávy.
Cognac se týká silných alkoholických nápojů, jejichž zneužívání je škodlivé pro lidské zdraví. V malém množství však zlepšuje trávení, snižuje špatný cholesterol a zmírňuje bolesti hlavy. V kombinaci s medem a citronem se koňak používá k léčbě nachlazení. Jedna dávka tohoto nápoje navíc zmírňuje stres.
Je nenahraditelný tam, kde jsou požadovány užitečné kyseliny. Například kyselina citronová zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů a kyselina listová posiluje imunitní systém. Všechny tyto komponenty jsou v kvalitním pivu správně přítomny. Mnoho lékařů proto doporučuje, aby jejich pacienti konzumovali tento nápoj střídmě jednou týdně.
Odborníci na výživu tento produkt již dlouho zapisují na „černou listinu“. Nepropadejte však panice, abyste se tomu vyhnuli. Hranolky mohou být pro tělo někdy prospěšné i v mírných dávkách. Koneckonců, je bohatý na jód, fosfor a vitamíny skupiny B. Tyto prvky jsou nezbytné pro normální fungování nervového a trávicího systému.
A jak je tento škodlivý produkt užitečný? Majonéza obsahuje vitamíny F a E, které blokují nepříznivé účinky na životní prostředí. A rostlinné oleje, na které je produkt tak bohatý, chrání tělo před kardiovaskulárními chorobami. To vše samozřejmě platí pro domácí majonézu, připravenou sami. Je přípustné kořenit saláty jednou nebo dvakrát týdně.
