Sortiment sladkostí je široce zastoupen v každém moderním obchodě. K dispozici je produkt pro každý vkus a peněženku. Ti, kteří mají chuť na sladké, mají z čeho vybírat, ale musíte si uvědomit, že si můžete vybrat, a to nejen se zaměřením na chuť, ale také na užitečnost produktu.
Škodlivé sladkosti:
1. Tučné bonbóny. Jedná se o bonbóny, které jsou vyráběny nejprimitivnější technologií z nejlevnějších surovin. Jejich škoda je obrovská. Způsobují obezitu, ničí srdce, játra, cévy.
2. Mastné a sladké sušenky. Obsahuje tuky, které ničí srdce a cévy. Také, pokud se vyrábí pomocí zjednodušené technologie, kazí zuby a ničí sklovinu.
3. Vafle. Samotné vafle jsou docela neškodné. Ale vrstva je obvykle vyrobena z méně kvalitních nezdravých tuků.
4. Žvýkání marmelády. Obsahuje mnoho škodlivých přísad, barviv a stabilizátorů. Taková marmeláda je pro zuby velmi škodlivá, protože při žvýkání se hluboce ucpává do trhlin a trhlin. Nekupujte gummies pro děti, protože mohou způsobit těžké alergie.
Výběr zdravých sladkostí:
1. Banány. Jedná se o jedno z nejsladších a nejuspokojivějších plodů. Dokonale uspokojí pocit hladu bez poškození zdraví.
2. Sušené ovoce. Fíky, rozinky, sušené meruňky jsou vynikající náhražkou škodlivých sladkostí. Během sušení se voda z ovoce odpařuje, ale všechny prospěšné látky zůstávají zachovány.
3. Marshmallow. Můžete bezpečně jíst 1 kus denně, protože obsahuje pouze 300 kilokalorií na 100 gramů. Marshmallows také obsahují fosfor a železo.
4. Hořká čokoláda. Některé druhy tmavé čokolády jsou prakticky bez cukru. Ale obsahuje antioxidanty užitečné pro tělo. Hořká čokoláda posiluje krevní cévy a zmírňuje depresi.
5. Zlato. Je to dobrá a zdravá náhražka cukru. Přidejte jej do čaje, protože obsahuje mangan, železo a hořčík.
Zkuste nahradit své obvyklé sladkosti zdravějšími a užijte si je bez poškození zdraví a tvaru.
