Matky si často lámou hlavu nad tím, co mají vařit pro své dítě, když už jí „ze společného stolu“. Všechny produkty z nabídky pro dospělé však pro předškoláky ještě nejsou k dispozici. Proto je zde jednoduchý a zdravý recept na pudink.
Je to nutné
- ovesné vločky nebo vícezrnné vločky
- - vejce - 2 ks
- - mléko - 4 lžíce
- - rozinky - 2 lžíce
- -jablko - 1 ks (malý)
- mouka - 1 polévková lžíce
- - cukr a sůl - podle chuti
- -máslo
Instrukce
Krok 1
Předehřejte troubu na 180 stupňů.
Krok 2
Nalijte rozinkami a vločkami vroucí vodu a vytvořte hustou kaši.
Je možné namočit rozinky samostatně - poté z nich před přidáním do vloček vypusťte vodu.
Krok 3
Nakrájejte jablko na malé kostky a mrkev nastrúhejte na hrubém struhadle.
Krok 4
Kombinujte cereálie, jablko a mrkev.
Krok 5
Do výsledné kaše přidejte mouku, mléko, žloutky, cukr a sůl.
Krok 6
Beat bílky do silné pěny (to bude trvat nejméně 5-7 minut) a jemně přidejte do kaše.
Krok 7
Formy vymastíme máslem a naplníme výslednou směsí.
Můžete použít porcované silikonové formy na medvědy (můžete je vidět na fotografii).
Krok 8
Pečeme 20-25 minut.
