Nejběžnější snídaní pro děti je kaše s mlékem. Ale co když dítě z nějakého důvodu nejí mléčnou kaši? V našem článku najdete několik nápadů na chutné a zdravé cereálie - bez mléka.
Krmit vaše dítě lahodnou snídaní je často výzva. Pokud dítě z nějakého důvodu nejí mléčné výrobky, stává se tento úkol dvojnásobně obtížným. Zde je několik nápadů, které vám mohou v tomto obtížném úsilí pomoci:
· Některé cereálie lze vařit bez mléka. Dobrou volbou je rýžová kaše s rozinkami a skořicí nebo s kousky jablka, hrušky, banánu. Můžete také vařit ovesné vločky.
· Další možností pro kaši bez mléka je krupicová kaše ve formě pudinku. Můžete si je připravit takto: uvařte bohatý kompot ze svých oblíbených bobulí nebo ovoce, napněte. Přidejte krupici do vroucího kompotu, jako u husté kaše, pak kousky bobulí nebo ovoce. Opláchněte malé šálky studenou vodou a naplňte horkou kaší. Pudink necháme vychladnout. Ráno šálek opatrně převraťte na talířek, ozdobte zeleninovou smetanou nebo džemem a pudink podávejte s džusem nebo želé.
· Dýňová kaše může být vařena bez mléka. Chcete-li to provést, vyberte sladkou nevláknovou dýni. Vařte to s cukrem a skořicí v trochě vody, rozmačkejte, přidejte promyté proso a připravte se pod pokličkou na mírném ohni. Do takové kaše můžete přidat trochu rostlinného oleje.
Nakonec je domácí müsli další dobrou volbou pro vydatnou snídani bez mléka. Můžete je vařit podle chuti vašeho dítěte: nasekat ořechy, suché instantní ovesné vločky na pánvi, přidat lněná semínka, nadrobno nasekané sušené brusinky nebo třešně, sušené meruňky … Můžete takové müsli podávat se šťávou nebo sojovým mlékem, a tato snídaně bude nejen chutná a zdravá, ale také velmi pestrá.
Představte si, vyzkoušejte různé možnosti - a vaše dítě si jistě zamiluje lahodné a zdravé cereálie připravené z rukou matky.
