Zeštíhlující koktejly vám pomohou kontrolovat váhu. Dokonale nasycují tělo živinami a také blokují pocit hladu. Příprava nápojů na spalování tuků není vůbec obtížná, protože se připravují snadno a jednoduše z snadno dostupných produktů.
Jedním z nejoblíbenějších koktejlů na spalování tuků je zázvor. K jeho přípravě potřebujete:
- 200 ml séra (lze nahradit citronovou vodou);
- jedno umění. lžíce medu;
- 10 gramů kořene zázvoru.
Je nutné oloupat kořen zázvoru, nastrouhat, vložit do syrovátky, přidat med a vše dobře promíchat. Nechte to vařit po dobu pěti až sedmi minut. Pokud se k přípravě tohoto koktejlu používá voda s citronem, je třeba si uvědomit, že na 200 ml vody musíte vzít jen lžíci citronové šťávy.
Tento koktejl by měl být rozdělen na dvě části, jednu část vypít ráno (po lehké snídani) a druhou večer. Je nutné konzumovat tento nápoj do 14 dnů a poté si udělat měsíční pauzu.
Stejně účinným koktejlem na spalování tuků je nápoj zvaný „Green“. K jeho přípravě jsou vhodné absolutně všechny zelené, například kopr, petržel, řepa, ředkvičky, různé druhy salátů atd., Stejně jako některé druhy plevelů: quinoa, listy pampelišky a další.
Základem zeleného koktejlu je nízkotučný kefír. Připravuje se tedy takto: zelenina se vloží do mixéru (vybere se podle chuti), poté se nalije kefír, přidá se nasekaný zázvor a vše se dobře rozšlehá. Koktejl se ukázal být docela hustý, což mu umožňuje nahradit absolutně jakékoli jídlo.
V ideálním případě by měl být hubnutí připraven před pitím, ale pokud nemáte moc času, můžete si ráno připravit porci na celý den. Tento nápoj se uchovává v chladničce při teplotě do šesti stupňů Celsia.
