V letních vedrech neustále chcete pít osvěžující nápoje. Existuje 6 receptů, které nejen uhasí vaši žízeň, ale také vám dodají vitalitu a zdraví. Jsou velmi chutné a jejich přípravě se věnuje minimum času.
Instrukce
Krok 1
Jablečný skořicový nápoj
Nakrájejte jedno jablko a nalijte 0,5 litru převařené vody. Přidejte špetku skořice, dejte do chladničky a pijte chlazené po celý den. Kombinace jablek a mleté skořice normalizuje metabolismus a čistí střeva.
Krok 2
Citronová šťáva s medem
Vezměte 2 lžíce. l. čerstvě vymačkaná citronová šťáva a promíchejte s 200 ml teplé vody. Přidejte 1 lžičku. zlato, špetka zázvoru. Pijte nápoj na prázdný žaludek, 30 minut před snídaní. Posiluje stěny cév a dodává energii.
Krok 3
Zázvorový nápoj
Oloupejte 3 cm čerstvého kořene zázvoru a najemno nasekejte, zalijte 1 litrem horké vody, přiveďte k varu a vařte na mírném ohni 15 minut. Poté směs přeceďte. Do vychlazeného nápoje přidejte špetku skořice a 1 lžičku. šípkový sirup. Vezměte to 100 ml třikrát denně půl hodiny před jídlem. Tato šťáva zrychluje metabolismus, tonizuje tělo.
Krok 4
Zdravý nápoj
Smíchejte šťávy z 1 pomeranče, citronu a mrkve s 200 ml neperlivé minerální vody. Pijte nápoj na prázdný žaludek půl hodiny před jídlem. Je to vynikající lék na únavu.
Krok 5
Šťáva z řepy
K jeho přípravě vezměte čerstvě vymačkaný džus z 1 řepy, 4 stonky celeru a 2 jablka. Vezměte šťávu na 1 polévkovou lžíci. dvakrát denně 30 minut před jídlem.
Krok 6
Okurková šťáva s celerem
Jemně nakrájejte 1 okurku a 1 celer, přidejte 300 ml teplé vody. Pijte džus po celý den, je to skvělé na půstní dny.
