Křupavý salát ze syrové řepy by měl být připraven, aby hýčkal vaše tělo vitamíny, očistil ho od toxinů a toxinů. Salát z červené řepy je také darem pro gurmány, protože sýr feta, hrušky a máta způsobují, že jídlo chutná velmi pikantně. Vezmeme-li tento recept jako základ, můžete experimentovat - přijít s vlastním zdravým řepným salátem, s přihlédnutím k dostupným produktům.
Je to nutné
- - řepa (4 ks);
- - zralé hrušky (3 ks);
- - sýr feta (200 g);
- - citronová šťáva (4 lžíce);
- - olivový olej (10 lžíce. l.);
- - mořská sůl;
- - Černý pepř;
- - malé lístky máty (hrstka).
Instrukce
Krok 1
Umyjte a oloupejte 4 střední řepy a nakrájejte na tenké tenké proužky. Surová řepa má příznivý účinek na celé tělo. Nasycuje krev kyslíkem a nahrazuje drahé procedury péče o pleť. Syrovou řepu je však třeba konzumovat s mírou. A zkontrolujte, zda jste na to alergičtí.
Krok 2
Umyjte a oloupejte 3 zralé hrušky. Vykrojte je a nakrájejte na tenké proužky. Toto voňavé šťavnaté ovoce je také bohaté na vitamíny. Hrušky jsou obzvláště prospěšné pro anémii, děti a těhotné ženy.
Krok 3
Kombinujte nakrájenou řepu s hruškami v misce. Smíchejte citronovou šťávu, olivový olej, sůl a pepř v samostatné misce. Výsledný dresink posypeme salátem. Dresink příjemně odvede sladkost řepy a hrušek.
Krok 4
Rozdělte salát z červené řepy do misek. Nakrájejte nahoře sýr feta a posypte několika lístky máty.
