Čaj Sencha je tradiční nápoj v Japonsku. Jedná se o zelený čaj s malými listy s příjemnou sladko-hořkou chutí. Příznivé vlastnosti senchy jsou široce známé.
Instrukce
Krok 1
Sencha, stejně jako jiné odrůdy zeleného čaje, je antivirová a protizánětlivá. Posiluje imunitní systém a předchází rozvoji virových onemocnění. Při zánětlivých procesech se doporučuje vypláchnout ústa a hrtan studeným čajem sencha.
Krok 2
Tento čaj má silné antioxidační vlastnosti. Pokud jde o antioxidační vlastnosti, sencha je stokrát lepší než vitamin C a téměř 25krát lepší než vitamin E. Antioxidanty mohou zpomalit proces stárnutí a mít pozitivní vliv na stav vlasů, nehtů a pokožky.
Krok 3
Sencha má příznivý účinek na metabolismus těla. Stabilizuje hladinu cukru v krvi u diabetických pacientů. Tento čaj má také příznivé vlastnosti při snižování krevního tlaku a hladiny cholesterolu v krvi. Sencha tedy brání rozvoji kardiovaskulárních onemocnění. Mnoho lékařů a odborníků na výživu se domnívá, že tento čaj také snižuje riziko vzniku rakoviny.
Krok 4
Sencha má uklidňující a relaxační účinek na centrální nervový systém. Tento nápoj se již dlouho používá v různých meditačních praktikách. Obsahuje L-theanin, aminokyselinu, která má pozitivní vliv na mozkovou činnost a dodává mysli jasnost. Sencha je považován za mírný stimulant, který na rozdíl od kofeinu nemůže způsobovat hyperaktivitu, neklid nebo problémy se spánkem. Existují speciální soli a sáčky z čajového extraktu sencha, které se používají k přípravě relaxačních a uklidňujících koupelí.
Krok 5
Tento nápoj lze použít jako účinný produkt ústní hygieny. Zelený čaj je přirozeným zdrojem fluoridů nebo sloučenin fluoridů, proto aktivně posiluje zubní sklovinu a pomáhá předcházet vzniku zubního kazu. Sencha také zabraňuje tvorbě bakteriálního plaku na zubech a bojuje proti různým infekcím ústní dutiny. Šálek tohoto čaje navíc dobře osvěží dech.
Krok 6
Sencha lze používat doma. Čaj na spaní je vhodný pro zalévání pokojových rostlin a vlhké listy lze použít jako hnojivo. Ženy nanášejí kaši z napařeného čaje Sencha na pokožku obličeje a krku jako zvlhčující masku. Zbytky sušeného čaje se nalijí do bot, které se odloží pro skladování. Tím se eliminuje nepříjemný zápach.
