Samostatné jídlo vyvinul Herbert Shelton. Jeho teorie je založena na kompatibilitě a nekompatibilitě potravin. Někdo to považuje za dietu, ale zastánci teorie tvrdí, že jde o způsob života. Ať je to jakkoli, ale lidé opravdu zhubnou a jejich zdraví bude mnohem lepší. Pokud se rozhodnete přejít na oddělené jídlo, budete se muset hodně naučit. A teď chci zdůraznit základní principy oddělené výživy.
Instrukce
Krok 1
První pravidlo tedy říká, že nemůžete kombinovat sacharidové a kyselé potraviny. Například hrášek s pomerančem nebo datle s citronem. Pokud jde o zeleninu, jako je rajče, lze ji obecně konzumovat pouze s listovou zeleninou a mastnými jídly, ale v žádném případě se škrobovými potravinami.
Krok 2
Druhým pravidlem je, že koncentrované bílkoviny a sacharidy by se měly jíst odděleně. To znamená, že nemůžete kombinovat potraviny, jako například maso a chléb, vejce a brambory. Mimochodem, zvyk jíst chléb odděleně od masa se objevil velmi, velmi dávno. I odešel od egyptského a řeckého národa.
Krok 3
Dva koncentrované proteiny nejdou dohromady v jednom jídle. Například rostlinné bílkoviny - ořechy a živočišné bílkoviny - maso nelze konzumovat společně. Musí se používat odděleně od sebe.
Krok 4
A tady je další zajímavý princip oddělené výživy: meloun a meloun nelze kombinovat s jinými produkty. Kromě toho by se měly jíst nejen jako dezert, ale jako hlavní jídlo.
To jsou základní principy odděleného krmení podle Herberta Sheltona. Samozřejmě je ještě hodně co se naučit. Ale myslím si, že podle těchto základů je jasné, že není tak snadné jíst, ale výsledek a jeho výhody jsou jednoduše kolosální. Hodně štěstí!
