Activia je známý fermentovaný mléčný výrobek francouzské značky Danone. Pod touto značkou se vyrábějí různé druhy jogurtů, kefír a tvaroh, jejichž použití má příznivý účinek na trávení a celkovou pohodu.
Složení a užitečné vlastnosti přípravku "Activia"
Podle výrobců je zvláštností mléčných výrobků "Activia" přítomnost bifidobakterií Bifidus Regularis nebo Bifidus Actiregularis. Mají užitečné probiotické vlastnosti a jsou dobře tolerovány lidmi, protože jsou blízké přirozeným kulturám v jejich žaludku. Díky pečlivě vyváženým složkám si tyto bifidokultury v produktech Activia zachovávají po dlouhou dobu své životní funkce. Na rozdíl od jiných bakterií neumírají v kyselém prostředí žaludku a bezpečně vstupují do střev.
Výrobky "Activia" tedy při pravidelné konzumaci normalizují přirozenou střevní mikroflóru a čistí ji od škodlivých bakterií a hnilobných mikroorganismů. To zase vede ke zlepšení trávicích procesů v těle a eliminuje různé problémy s gastrointestinálním traktem. Normální střevní mikroflóra má navíc pozitivní vliv na stav imunity, a tedy obecně na zdraví.
Kromě prospěšných bifodobakterií obsahuje Activia také další živiny: vitamíny B, železo a vápník. Do Activie jsou přidávány různé přísady, které činí výrobky této značky příjemnější na chuť: zvířecí želatina, kukuřičný škrob, jablečný ocet, kousky čerstvého ovoce, cereálie, různé příchutě a látky zvyšující chuť.
V jogurtech a tvarohu Activia je také cukr a fruktóza, takže byste tento produkt neměli zneužívat, zejména pro ty, jejichž tělo tyto látky nesnáší.
Co může nahradit „Activia“
Navzdory zjevným výhodám produktu „Activia“je docela možné jej nahradit levnějšími domácími produkty - kefírem, fermentovaným pečeným mlékem nebo varenety. Ten druhý také obsahuje užitečné živé bakterie, které se dostanou do střev, podporují jeho samočištění od patogenních mikrobů a normalizují trávení.
Po dvou týdnech každodenní konzumace čerstvých fermentovaných mléčných výrobků se problémy s gastrointestinálním traktem přestanou obtěžovat a imunita se výrazně zvýší. Je samozřejmě lepší vařit si kefír nebo kvašené pečené mléko sami nebo upřednostňovat výrobky se živými laktobacily.
Optimální množství kefíru denně je 250 ml (1 sklenice).
Lžíce cukru nebo kousky čerstvého ovoce vám pomohou udělat kefír chutnějším. A na snídani můžete nalít cereálie s kefírem nebo fermentovaným pečeným mlékem - ukáže se výživné, chutné a velmi zdravé.
