Mnoho lidí si myslí, že káva může být nahrazena čekankou, protože díky tomu získá tělo více výhod než poškození. Ale tento rostlinný produkt má také své nevýhody, pokud je konzumován v nezměrném množství.
Jako každá léčivá bylina lze čekanku sklízet a sušit sama. Hotový produkt si můžete zakoupit také v lékárně. Kořen má nejpřínosnější vlastnosti a je to on, kdo napodobuje chuť kávy (neobsahuje kofein). Proto je nápoj bezpečný pro hypertoniky. Rostlina obsahuje inulin, který umožňuje diabetikům jej používat.
Řada vitamínů (zejména skupina B a stopové prvky) propůjčuje čekance příznivé vlastnosti, které přispívají k:
- posílení imunitního systému - kyselina čekanová zvyšuje imunitu a používá se jako preventivní opatření proti ARVI;
- obnovení trávicího procesu po boji proti obezitě;
- posílení srdce a nervového systému - čekanka obsahuje hořčík, draslík a snižuje hladinu cholesterolu v krvi;
- čištění těla od hnisavých ran;
- má uklidňující účinek;
- léčba střevních onemocnění;
- pravděpodobnost onemocnění urogenitálního systému klesá.
Použití čekanky pro těhotné ženy nepřináší žádné nebezpečí. Naopak může překonat anémii, protože obsahuje železo.
Čekanka navíc obsahuje kyselinu listovou (konzumací pouze jednoho šálku dostane tělo polovinu denní hodnoty).
Kontraindikace pití:
- nedoporučuje se používat rozpustnou čekanku na křečové žíly, zvýšený kašel, gastritidu, astma;
- protože čekanka obsahuje kyselinu askorbovou, může to vyvolat alergii na vitamin C;
- individuální nesnášenlivost.
Měli byste věnovat pozornost datu exspirace a složení. V kvalitním produktu by měl být ve směsi přítomen drcený kořen rostliny. Nejdůležitější je nerozpouštět produkt ve vroucí vodě (voda by měla být jen horká). K dispozici jsou 2 lžičky na šálek vody. čekanka. Můžete přidat mléko nebo med s cukrem, džemem nebo kakaem - to nezmění kvalitu a vlastnosti. Chcete-li obohatit tělo užitečnými látkami, stačí vypít až 4 šálky denně. Čekanka může být navíc zahrnuta do stravy pro děti.
