Je už polovina podzimu a zima je za rohem. Je čas postarat se o imunitu, aby se v budoucnu zabránilo nachlazení a nemocem z hypotermie. Těstoviny ze sušeného ovoce se stanou skutečným pomocníkem imunitního systému. Samozřejmě můžete posílit tělo syntetickými vitamíny, ale většina lidí se je snaží získat z potravin.
Není těžké připravit těstoviny, stačí si koupit sušené ovoce, ořechy, med a citron.
K přípravě uzdravovací mše budete potřebovat:
- sušené meruňky;
- rozinky;
- sušené švestky;
- vlašské ořechy;
- citron;
- med (nejlepší tekutina).
Sušené ovoce není o nic méně užitečné než čerstvé ovoce a bobule, protože během sušení jsou zachovány téměř všechny vitamíny a mikroelementy. Při vstupu na trh byste neměli přestat vybírat světlé a lesklé sušené ovoce, jsou s největší pravděpodobností ošetřeny chemikáliemi, aby se prodloužila udržení kvality.
K přípravě těstovin vezmeme všechno sušené ovoce ve stejném poměru, například po 200 gramech, pár velkých citronů a 400 g medu. Vezmeme více medu než jiné přísady, protože bude sloužit jako konzervační prostředek a prodlouží trvanlivost směsi.
Umyjeme sušené ovoce a ořechy, osušíme a rozdrobíme v mixéru nebo v mlýnku na maso, rozdrtíme citron spolu s kůrou, to vše vložíme do skleněných nebo keramických nádob, zalijeme medem, promícháme a uložíme do chladničky uzavřená nádoba.
Díky této kombinaci složek obohacuje pasta tělo o vápník, draslík, hořčík, železo, vitamíny skupiny B atd. V pastě je také hodně vitamínu C, který, jak víte, je hlavním spojencem imunitního systému.
Kromě stimulace imunity má pasta pozitivní účinek na celé tělo: zvyšuje vytrvalost a výkon, dokonale obnovuje sílu, má příznivý vliv na složení krve a normalizuje fungování nervového systému. Draslík obsažený v sušeném ovoci posiluje srdeční sval, zvyšuje pružnost cév a reguluje krevní tlak.
Dospělým se doporučuje konzumovat těstoviny 1 polévková lžíce 3krát denně půl hodiny - hodinu před jídlem. Děti, které nejsou náchylné k alergiím, dostávají také lžičku třikrát denně.
