Fruitarianism je rostlinný potravinový systém, který se skládá hlavně z ovoce a bobulí. Hlavní rozdíl mezi takovou stravou spočívá v tom, že ovocnář odmítá fazole, zrna, ořechy a jiné bílkovinné produkty rostlinného původu.
Základní ustanovení
Na první pohled se tento přístup může zdát frivolní, dokonce i pro vegetariánskou stravu. Ve skutečnosti existuje mnoho důvodů, proč se držet tohoto výživového systému.
Nejprve se jedná o obnovu gastrointestinálního traktu. Je dobře známo, že mnoho nemocí vzniká nebo je zhoršováno nezdravými a nepravidelnými stravovacími návyky. Vaše tělo má implicitní supervelmoc pro regeneraci. Samoléčení vyžaduje čas a příslušné materiály, které vstupují do těla prostřednictvím jídla. V 70% případů však mohou za neúčinnost hojení zevnitř vinu toxiny obsažené v bílkovinných potravinách vstupujících do krve.
Přemýšleli jste někdy o procesech rozkladu potravin v těle? Nebo jak hniloba potravin ovlivňuje střeva? S největší pravděpodobností nepravděpodobné.
Jsou to však toxické sloučeniny v gastrointestinálním traktu, které vznikají v důsledku rozpadu potravy bohaté na bílkoviny, a jsou vinni metabolickými poruchami. V důsledku toho jsou narušeny funkce imunitního systému, objevují se problémy trávicího systému a jater, trpí svaly a klouby. S jednoduchým vyloučením bílkovinných potravin z vaší stravy sami uvidíte, že vaše imunita je schopna pracovat v plné síle, někdy bez použití zbytečných léků.
Co můžete získat jako fruitarian?
- zlepšení metabolismu a v důsledku toho ztráta nadváhy;
- zvýšení efektivity duševní činnosti;
- Snadněji snášíte stres díky získané uklidnění, začínáte snáze souviset s otravnými okamžiky;
- zvýšení libida a vyrovnání vztahů se sexuálním partnerem;
- někteří ovocnáři mají zvýšenou empatii;
- Fruitarianism znamená absenci špatných návyků, které ničí vaše tělo, jako je užívání drog, alkoholu a tabáku.
Nezapomeňte však, že vzdát se obvyklého koše s potravinami může být obtížné a udržování takové stravy je někdy zkouškou vůle. Vaše prostředí nemusí takovou změnu přijmout a bude k takové volbě kritické. S tím vším je možné si vytvořit vlastní názor pouze sami.
Pokud budete dodržovat ovocnářskou dietu, i na krátkou dobu, uvidíte pozitivní výsledky.