Pečivo z tvarohu je vždy jemné, zdravé a chutné. Pokud to uděláte s ovocnou náplní, získáte dvojnásobnou výhodu. Pečte oranžový tvarohový koláč. Kromě nezbytného fosforu a vápníku, které jsou obsaženy v tvarohu, bude tělo obohaceno o vitamíny C, B, E. Mimochodem, banány a tvaroh jsou doporučené potraviny pro dietní výživu.
Je to nutné
- Pro čtyři porce:
- - 400 g tvarohu;
- - 3 banány;
- - 2 vejce;
- - 1 oranžová;
- - sklenice přírodního jogurtu;
- - 4 lžíce. lžíce krupice;
- - 2 polévkové lžíce. lžíce rostlinného oleje;
- - 1 polévková lžíce. lžíce bramborového škrobu;
- - prášek do pečiva, hnědý cukr.
Instrukce
Krok 1
Smíchejte tvaroh s plátky banánů, přidejte krupici, promíchejte.
Krok 2
Rozšlehejte vejce s cukrem, přidejte výslednou zpěněnou směs do tvarohové hmoty.
Krok 3
Smíchejte prášek do pečiva s citronovým nebo pomerančovým džusem a promíchejte.
Krok 4
Přidejte lžíci krupice, jogurtu, škrobu, rostlinného oleje. Hmotu promíchejte mixérem.
Krok 5
Zapekací misku natřete rostlinným olejem, posypte krupicí. Nalijte tam směs, natřete na ně hrnky banánů, plátky pomeranče a trochu je vtlačte do směsi.
Krok 6
Pečte koláč v troubě. 40 minut při 180 stupních bude stačit. Překrásnost dortu zkontrolujte standardním způsobem - dřevěným párátkem nebo nožem.
