Fíky mají vysoký obsah draslíku, který snižuje množství cholesterolu v těle. Ořech je také velmi zdravý. Kombinace fíků s ořechy má neobvyklou a nepopsatelnou chuť.
Je to nutné
- - 1-2 kusy hřebíčku
- - 0,5 lžičky skořice
- - 1 sklenici vody
- - zmrzlina
- - 1, 5 sklenic mléka
- - 0,5 šálku vlašských ořechů
- - 10 kusů. sušené fíky
- - 250 g cukru
Instrukce
Krok 1
Nejprve vezměte fíky a dobře je opláchněte a naplňte horkým mlékem po dobu 1, 5-2 hodin.
Krok 2
Nakrájejte vlašské ořechy, ale ujistěte se, že nejsou příliš malé. Některé z ořechů by měly zůstat neporušené pro ozdobu.
Krok 3
Smíchejte ořechy se skořicí a 1-2 lžícemi. l. Sahara.
Krok 4
U fíků je nutné zvětšit otvor pro plnění ovoce náplní. Naplňte fíky vlašskými ořechy potaženými cukrem a 2-3 lžičkami. skořice.
Krok 5
Vložte plněné fíky do hrnce. Přidejte vodu, cukr a hřebíček. A zapalte malý oheň.
Krok 6
Když se vaří, pokračujte v vaření dalších 20–25 minut.
Krok 7
Na talíř dáme zmrzlinu, na vrch fíky, na fíky polovinu vlašského ořechu. Nalijte omáčku, která zbyla z dušení.
