Ztráta chuti k jídlu je vážný problém, který může způsobit vyčerpání. Pokud tělo nedostává potřebné množství živin, vitamínů a minerálů, může to mít vážné následky. Chuť k jídlu můžete znovu získat pomocí některých léčivých bylin.
Instrukce
Krok 1
Zrzavý. Pomáhá tělu normalizovat chuť k jídlu a trávicí procesy, stimuluje krevní oběh a zvyšuje produkci slin. Chcete-li jej připravit, oloupejte kořen zázvoru, důkladně ho nakrájejte, přidejte několik kapek citronové šťávy a pár jemně nasekaných listů máty. Výslednou pastu promíchejte a konzumujte denně, 1 čajovou lžičku 3krát denně po dobu 2 týdnů.
Krok 2
Máta. Tato bylina je nejen schopna zlepšit chuť k jídlu, ale je také skvělá pro zmírnění bolesti břicha, křečí, nevolnosti a prevenci podráždění tlustého střeva. Chcete-li připravit mátový čaj, vezměte několik listů této rostliny, zalijte ji vařící vodou a nechte ji vařit po dobu 5-10 minut. Pijte tento nápoj denně až do úplného zotavení.
Krok 3
Fenykl. Semena fenyklu se již dlouho používají jako posilovač chuti k jídlu. Mohou zmírnit jakýkoli druh podráždění trávicího traktu, léčit nadýmání, plynatost, otravu jídlem, kinetózu a nevolnost. Chcete-li připravit vývar, vezměte 1 čajovou lžičku semen, nalijte 1 šálek vroucí vody a nechte vařit asi 5-10 minut. Výslednou infuzi pijte denně až do úplného zotavení.
Krok 4
Pampeliška. Kořeny pampelišky jsou bohaté na vitamíny A, B, C a D, železo, draslík a zinek. Chcete-li zvýšit chuť k pampelišce, vezměte 2 lžíce nasekaného kořene, nalijte 0,5 litru vody, zapalte a přiveďte k varu. Výsledný vývar vypijte na ½ šálku 3krát denně po dobu 2 týdnů.
Krok 5
Pravidelné cvičení je navíc nezbytnou součástí normalizace vaší chuti k jídlu. Aerobní fyzická aktivita v kombinaci s výše uvedenými metodami může vést k metabolické stimulaci a vyřešit problémy se špatnou chutí k jídlu.
