Jak Udělat Jarní Salát

Jak Udělat Jarní Salát
Jak Udělat Jarní Salát

Obsah:

Anonim

Jarní salát je kombinací ingrediencí bohatých na vitamíny C, D, K, B12. Zahrnutí tohoto jídla do stravy vás úplně zbaví jarních beriberi.

Obsah kalorií v jarním salátu je 220 kcal na 100 g
Obsah kalorií v jarním salátu je 220 kcal na 100 g

Je to nutné

  • - brambory;
  • - divoký česnek;
  • - zelený hrášek;
  • - rostlinný olej;
  • - sezam;
  • - sůl.

Instrukce

Krok 1

Abychom mohli začít s přípravou jídla, musíme brambory povařit. K tomuto salátu jsou vhodné malé brambory. Ponořte jej do kastrolu se studenou vodou, přidejte sůl a počkejte, až se vaří. Dále snižte teplotu a vařte brambory po dobu 20 minut.

Krok 2

Oloupané brambory naaranžujte na talíř. Jedna dávka salátu by měla trvat 2 střední brambory nebo 5 malých.

Krok 3

Přidejte nakrájený divoký česnek na brambory. Chuťově nahrazuje cibuli a česnek. Poté přidejte do salátu zelený hrášek. Je také obvyklé přidávat do jídla smažená sezamová semínka. Ale vše záleží na vašich individuálních preferencích.

Krok 4

Výslednou misku osolte a zalijte rostlinným olejem.

Doporučuje:

Jak Vyrobit Bramborové Jarní Závitky

Jak Vyrobit Bramborové Jarní Závitky

Bez brambor si nedokážete představit moderní stůl. To je tak hustě zadáno v nejrůznější formě v naší stravě, že je rozumně považován za druhý chléb. Z této hlízy můžete například vyrábět bramborové jarní závitky. Je to nutné zelenina

Jak Vyrobit Jarní Závitky S Krevetami A Arašídovou Omáčkou

Jak Vyrobit Jarní Závitky S Krevetami A Arašídovou Omáčkou

Toto exotické jídlo je dokonalým lehkým letním obědem! A co je nejdůležitější, bude to vyžadovat minimum vašeho času a úsilí! Je to nutné Pro 16 rolí: - 1 avokádo; - 0, 5 lžíce. pražené arašídy; - 4 lžíce bazilika; - 4 lžíce kečup

Jak Si Vyrobit Jarní Pampeliškový Salát

Jak Si Vyrobit Jarní Pampeliškový Salát

Pampeliškový salát je originální, chutné a velmi zdravé jídlo. Takový jarní salát vám dodá vitalitu a zdraví, protože pampeliška je jen zásobárnou účinných látek. Pampeliška má choleretické, protizánětlivé a diaforetické vlastnosti a také snižuje hladinu cholesterolu

Jarní Nálada: Mango Salát

Jarní Nálada: Mango Salát

Mango si zaslouženě vybojovalo své místo na ruském stole. Toto tropické ovoce zvyšuje imunitu, pomáhá při hubnutí a dodává salátům pikantní chuť. Je to nutné 4 listy salátu, 1 čerstvá okurka, 2 zralé mango, 200 gramů oloupaných krevet, petrželové listy, šťáva z jednoho citronu, 100 ml vody, 1 čajová lžička olivového oleje, sůl

Jarní Prázdninový Salát

Jarní Prázdninový Salát

Osmý březen je svátek žen. Stalo se, že muži v tento den vaří. Aby byla dovolená úspěšná a nedocházelo vám síly, stojí za to zvolit správné recepty. Například salát „Jarní slavnosti“. Je to nutné zelený salát - parta, tvrdý sýr - 100 g, rajče - 1 ks, krutony - 30 g, kopr - parta vařená nebo konzervovaná chobotnice - 1 ks, majonéza - 2-3 lžíce, česnek - 1 hřebíček, sůl Instrukce Krok 1 Rozdrťte česnek plochou stranou nože a poté jemně