Jak Udělat Jarní Salát

Obsah:

Jak Udělat Jarní Salát
Jak Udělat Jarní Salát

Video: Jak Udělat Jarní Salát

Video: Jak Udělat Jarní Salát
Video: Как приготовить \"Весенний\" салат/How to make \"Spring\" salad 2024, Smět
Anonim

Jarní salát je kombinací ingrediencí bohatých na vitamíny C, D, K, B12. Zahrnutí tohoto jídla do stravy vás úplně zbaví jarních beriberi.

Obsah kalorií v jarním salátu je 220 kcal na 100 g
Obsah kalorií v jarním salátu je 220 kcal na 100 g

Je to nutné

  • - brambory;
  • - divoký česnek;
  • - zelený hrášek;
  • - rostlinný olej;
  • - sezam;
  • - sůl.

Instrukce

Krok 1

Abychom mohli začít s přípravou jídla, musíme brambory povařit. K tomuto salátu jsou vhodné malé brambory. Ponořte jej do kastrolu se studenou vodou, přidejte sůl a počkejte, až se vaří. Dále snižte teplotu a vařte brambory po dobu 20 minut.

Krok 2

Oloupané brambory naaranžujte na talíř. Jedna dávka salátu by měla trvat 2 střední brambory nebo 5 malých.

Krok 3

Přidejte nakrájený divoký česnek na brambory. Chuťově nahrazuje cibuli a česnek. Poté přidejte do salátu zelený hrášek. Je také obvyklé přidávat do jídla smažená sezamová semínka. Ale vše záleží na vašich individuálních preferencích.

Krok 4

Výslednou misku osolte a zalijte rostlinným olejem.

Doporučuje:

Jak Vyrobit Bramborové Jarní Závitky

Jak Vyrobit Bramborové Jarní Závitky

Bez brambor si nedokážete představit moderní stůl. To je tak hustě zadáno v nejrůznější formě v naší stravě, že je rozumně považován za druhý chléb. Z této hlízy můžete například vyrábět bramborové jarní závitky. Je to nutné zelenina

Jak Vyrobit Jarní Závitky S Krevetami A Arašídovou Omáčkou

Jak Vyrobit Jarní Závitky S Krevetami A Arašídovou Omáčkou

Toto exotické jídlo je dokonalým lehkým letním obědem! A co je nejdůležitější, bude to vyžadovat minimum vašeho času a úsilí! Je to nutné Pro 16 rolí: - 1 avokádo; - 0, 5 lžíce. pražené arašídy; - 4 lžíce bazilika; - 4 lžíce kečup

Jak Si Vyrobit Jarní Pampeliškový Salát

Jak Si Vyrobit Jarní Pampeliškový Salát

Pampeliškový salát je originální, chutné a velmi zdravé jídlo. Takový jarní salát vám dodá vitalitu a zdraví, protože pampeliška je jen zásobárnou účinných látek. Pampeliška má choleretické, protizánětlivé a diaforetické vlastnosti a také snižuje hladinu cholesterolu

Jarní Nálada: Mango Salát

Jarní Nálada: Mango Salát

Mango si zaslouženě vybojovalo své místo na ruském stole. Toto tropické ovoce zvyšuje imunitu, pomáhá při hubnutí a dodává salátům pikantní chuť. Je to nutné 4 listy salátu, 1 čerstvá okurka, 2 zralé mango, 200 gramů oloupaných krevet, petrželové listy, šťáva z jednoho citronu, 100 ml vody, 1 čajová lžička olivového oleje, sůl

Jarní Prázdninový Salát

Jarní Prázdninový Salát

Osmý březen je svátek žen. Stalo se, že muži v tento den vaří. Aby byla dovolená úspěšná a nedocházelo vám síly, stojí za to zvolit správné recepty. Například salát „Jarní slavnosti“. Je to nutné zelený salát - parta, tvrdý sýr - 100 g, rajče - 1 ks, krutony - 30 g, kopr - parta vařená nebo konzervovaná chobotnice - 1 ks, majonéza - 2-3 lžíce, česnek - 1 hřebíček, sůl Instrukce Krok 1 Rozdrťte česnek plochou stranou nože a poté jemně