Podle jedné legendy, meruňky, děti slunce, které nechtěly žít na obloze, sestoupily na Zemi a proměnily se v meruňkové stromy. Výzkum vědců ukázal, že v oblastech, kde rostou meruňky, mají místní obyvatelé vynikající zdraví a dlouhou délku života.
Díky vysokému obsahu hořčíku jsou meruňky vynikající ke snížení krevního tlaku. Proto by pacienti s hypertenzí měli toto ovoce jíst co nejvíce. Je také nepostradatelný pro aktivní práci mozku, protože obsahuje dostatek fosforu. Zobrazené meruňky a nemoci slinivky břišní a metabolické poruchy. Meruňky obsahují mimo jiné spoustu vitamínů, stejně jako karoten, riboflavin, thiamin.
Toto ovoce je užitečné nejen pro svou šťavnatou dužinu, ale také pro jádra semen. Obsahují vitamin B5, emulgátor, olej. Jádra jsou vynikajícím sedativem pro laryngitidu a akutní kašel.
Ne bez mouchy v masti: meruňky mají kontraindikace. Neměli by být unášeni problémy se štítnou žlázou a cukrovkou. Provitamin A, který je bohatý na meruňky, se při onemocněních štítné žlázy nevstřebává. Jíst toto ovoce na lačný žaludek může být také nebezpečné, protože meruňka obsahuje látky, které mohou dráždit sliznici žaludku. Proto je toto ovoce schopné zhoršit onemocnění, jako je gastritida a vředy.
Pokud vnitřní použití meruněk vyžaduje určitá omezení, mohou je zvnějšku používat všichni bez výjimky. Sám Avicenna kdysi nazval meruňku absolutně „ženským“ovocem. Masky vyrobené z ní způsobí, že pokožka bude neobvykle měkká. Nejjednodušší možností je nanést na obličej meruňkovou dřeň, vydržet 10-15 minut a poté opláchnout teplou vodou.
