Čerstvě vymačkaný džus ze zralého manga má nejen příjemnou chuť a jemnou vůni, ale je také velmi zdravý. Není těžké jej připravit, ale stojí za to zvážit stávající kontraindikace jeho přijetí.
Je to nutné
- - plody manga;
- - voda;
- - krystalový cukr;
- - led;
- - mixér;
- - sítko;
- - brýle;
- - nůž;
- - prkénko;
- - trouba;
- - kousky manga na ozdobení skla;
- - Miláček.
Instrukce
Krok 1
K přípravě 4 porcí šťávy použijte dvě zralá manga, sklenici vody, několik kostek ledu a 2 lžíce vody. lžíce krystalového cukru. Opláchněte plody manga pod tekoucí vodou a osušte je ručníkem. Oloupejte a nasaďte ovoce.
Krok 2
Nakrájejte oloupané mango na malé kostky na prkénku. Vložte je do mixéru s cukrem a drceným ledem v misce. Všechny ingredience důkladně promíchejte v mixéru.
Krok 3
Nyní propusťte výslednou šťávu přes síto, pokud chcete nápoj bez buničiny a vláken. Vytlačte maso, které se usadilo v sítku. Podávejte hotovou mangovou šťávu ve vysokých sklenicích s klíny.
Krok 4
Při použití mangové šťávy zvažte stávající kontraindikace jejího příjmu. Takže šťáva získaná ze zralých plodů vypitá ve velkém množství - více než 2 sklenice denně, může vyvolat takové zdravotní problémy, jako je zácpa, alergické reakce. Šťáva z nezralých plodů může způsobit koliku v zažívacím traktu, protože dráždí sliznici žaludku. Neměl by se používat na kolitidu, gastritidu a žaludeční a duodenální vředy.
Krok 5
Pamatujte, že šťáva z nezralého manga nemá v některých případech o nic menší léčivý účinek než šťáva ze zralého ovoce. Doporučuje se jej například použít v případě anémie ke zlepšení indexu hemoglobinu; nezralá mangová šťáva je také užitečná pro lidi, kteří mají problémy s cévami. Tato šťáva je účinným stimulátorem imunitního systému a zvyšuje odolnost těla vůči různým infekčním a onkologickým onemocněním.
Krok 6
Pokud máte silný kašel, předpečte zralé mango. Tato šťáva usnadňuje vylučování hlenu a pomáhá posilovat tělo jako celek. K tomu vyberte 4-5 středně velkých plodů, důkladně je opláchněte a vložte do trouby na 20 minut při teplotě 200 ° C.
Krok 7
Poté ovoce ochlaďte, oloupejte a vyloupejte, vložte mango do mixéru a přidejte 4 lžíce. lžíce cukru, sklenice vody a šťávu důkladně promíchejte. Směs přeceďte přes cedník a vypijte půl sklenice třikrát až čtyřikrát denně před jídlem. Cukr lze podle potřeby nahradit medem.
