Mnoho lidí, mladých i starých, pravděpodobně zná toto bobule! Nejde jen o to, že se jí říká královna dezertů, není nadarmo přítomna v zahradách většiny obyvatel naší země! Jen málo lidí však plně rozumí jeho užitečným vlastnostem a tyto znalosti samozřejmě nebudou nadbytečné.
Za prvé, z obrovského seznamu výhod jahod lze určit jeho silné hematopoetické vlastnosti. Jahody také obsahují velmi užitečný vitamin B9, který pomáhá posilovat paměť. Kromě toho toto bobule také obsahuje další vitamíny B, hodně vitaminu C a nakonec vitamíny A a E.
Jahody obsahují draslík, hořčík a vápník, které přispívají ke zlepšení buněčného dýchání, toku energie do buněk a ke změně fungování nervového systému. Kromě toho toto chutné bobule obsahuje mnoho účinných látek, které zlepšují fungování srdce, snižují tlak a pružnost cév. A konečně, jahody obsahují endorfiny - takzvaný hormon štěstí, který nám zpříjemňuje život a rozjasňuje životní těžkosti.
Bobule může lidem pomoci zhubnout. Během půstu je povoleno jíst až 1,5 kg jahod. Před nějakou dobou se objevil takzvaný jahodový týden, a pokud se jím budete řídit, můžete zhubnout až 3-4 kg váhy týdně.
Doporučuje se jíst jahody a osoby trpící cukrovkou. Toto bobule má vlastnosti snižující cukr. Kromě toho obsahuje jód, takže při konzumaci jahod můžete na jodizaci jídla zapomenout.
Můžete si také vyrobit jahodové masky. Po předběžném ošetření obličeje jahodovým džusem proměňte jahody v kaši a naneste na obličej a nechejte působit 15–20 minut. Poté opláchněte teplou vodou.
