V posledních letech si móda pro zdravý a sportovní životní styl získává stále větší oblibu. Lidé začali častěji přemýšlet o správné výživě a sportu. Také pro rychlé uvedení těla do pořádku se mnozí uchylují k různým dietám, půstním dnům a zavedení minerální vody do stravy.
Mnoho žen hledalo různé metody hubnutí alespoň jednou v životě. K této otázce je třeba přistupovat velmi opatrně, odpovědně a bez extrémů, aby nedošlo k poškození našeho zdraví. Proto si můžete bezpečně vybrat minerální vodu k očištění těla, abyste zhubli.
Příznivé vlastnosti této vody jsou známy již dlouho. Dodává tělu různé stopové prvky a minerály, strukturuje buněčnou tekutinu v těle, což pomáhá chránit imunitní systém. Existují tři druhy minerální vody - stolní voda (můžete ji používat denně), lékařská stolní voda a léčivá voda (je lepší ji používat po konzultaci s lékařem).
Při výběru vody se ujistěte, že je vyrobena přirozeně ze studny. Kupujte vodu od renomovaných výrobců.
Hlavní funkcí minerální vody při snižování nadváhy je čištění těla, odstraňování toxinů a snižování chuti k jídlu. Abyste si udrželi normální váhu, musíte dodržovat správnou výživu a vypít dvě až šest sklenic této vody denně.
Je důležité si uvědomit, že je nemožné používat tuto vodu stále ve velkém množství, protože tělo může být přesyceno solemi a minerály.
Lidé si často pletou hlad s potřebou vody. Odborníci na výživu se shodují, že pokud vypijete sklenici vody za 20-30 minut. před jídlem je hladina hladu výrazně snížena. Proto si pomocí minerální vody můžete jednou týdně zajistit půst. Podstata takového vykládky spočívá v tom, že když máte touhu jíst, musíte pít vodu, čímž oklamete tělo, ale zároveň jej naplníte užitečnými prvky. Pokud je hladina hladu velmi vysoká, můžete jíst bílkovinné jídlo (kousek vařeného libového masa nebo ryby).
Takové vykládání je velmi účinné pro zdraví. Pomocí vody je tělo očištěno od toxinů, odstraňuje z těla všechny špatné látky. Úroveň takového „znečištění“u průměrného člověka dosahuje od dvou do pěti kg.
Se správným a postupným přístupem si někdy můžete zajistit přísné dny půstu. V tomto případě, s výjimkou vody, nemůžete během dne nic jíst. Tato metoda je ještě efektivnější při hubnutí a detoxikaci těla. Nazývá se také detoxikační program. Taková vykládka je vhodná pro lidi s předběžnou přípravou a se zdravým tělem, bez problémů s gastrointestinálním traktem a jiných závažných onemocnění.
Minerální voda pomáhá snižovat nadváhu v běžné denní stravě. Odborníci na výživu doporučují vypít až dvě až tři sklenice vody ráno půl hodiny před snídaní. 30 minut před obědem vypijte jednu sklenici vody a po jídle dvě sklenice vody (po 20 minutách). Lze vyloučit večeři nebo by měla být velmi lehká (zelenina, vařené nebo dušené maso).
Za účelem hubnutí můžete pít různé tinktury přidáním minerální vody. Například při této aplikaci bude velmi užitečná a účinná tinktura z šípků, borůvek, jahod a brusinek.
Minerální voda je velmi oblíbená mezi lidmi, kteří se starají o své tělo i proto, že je k dispozici. Lze jej zakoupit všude, hlavní je pamatovat na opatření při jeho používání.
