Postulát, že všechno je dobré s mírou, se na čaj dokonale hodí. Mírná konzumace silného čaje prospěje pouze vašemu zdraví, ale při narušení rovnováhy nelze problémům zabránit. Kofein a tanin nacházející se v čaji jsou užitečné pouze v malém množství a jejich přebytek vede k mnoha onemocněním.
Nežádoucí účinky pití silného čaje
Tento velmi silný čaj obsahuje kofein a tanin, které ve velkém množství mohou způsobit nespavost a bolesti hlavy. U průměrného člověka by příjem kofeinu neměl překročit 300 mg denně. Tanin je kategorizován jako anti-živina. To znamená, že narušuje průnik určitých živin do těla, například vápníku. Proto je užitečné přidat do čaje trochu mléka, aby měl vápník v něm obsažený čas vstoupit do těla. Na druhou stranu, mléko obsahuje kasein, který zbavuje čaju prospěšné antioxidanty o sílu.
Jeden nebo dva šálky silného čaje denně neublíží. Pokud se však stanete závislými na silném čaji, pak toto množství již nestačí. A škoda z toho pak je mnohem větší než výhoda.
Hodně záleží na kvalitě čaje. Někteří výrobci úmyslně zanedbávají normy a přidávají do čaje speciální nečistoty, které čajové lístky barví a zesilují. A takový „silný“čaj je obzvláště škodlivý. Rozdíl mezi barevným čajem a přírodním čajem poznáte ponořením sáčku do studené vody. Pokud čaj barví vodu, má škodlivá barviva.
Velmi silný čaj ve velkém množství ovlivňuje barvu pokožky a zbarví do žluta.
Může se opít velké množství silného čaje. V tomto případě se objeví bolesti hlavy, nevolnost, závratě, bolesti břicha, okolní objekty jsou vnímány jako rozmazané, koordinace pohybů je narušena. Důvodem je to, že čaj reguluje hladinu cukru v krvi. Konzumace silného čaje s mírou může zabránit cukrovce. Příliš silný čaj nutí tělo konzervovat a omezovat cukr a začíná vám chybět.
V takovém případě byste měli přestat pít čaj a jíst nebo pít cokoli, abyste zvýšili hladinu cukru. Může to být zmrzlina, kondenzované mléko, sladké sušenky nebo chléb s máslem.
Pokud jste silným milovníkem čaje a rádi ho často pijete, je lepší držet se jednoho druhu čaje a zajistit, aby množství uvařených čajových lístků nepřekročilo 20 g denně.
Lepší pít slabý čaj. Z dlouhodobého hlediska je to mnohem zdravější než silné.
Užitečné vlastnosti silného čaje
Naopak, pokud pijete silný čaj v malých dávkách, pak jsou jeho výhody enormní. Silný čaj dodává energii živosti a energie o nic horší než káva. Je užitečný v tom, že snižuje vysokou tělesnou teplotu, eliminuje účinky jedů, vyživuje plíce, čistí sliznice, stimuluje močení a pomáhá tělu trávit tuky.
Silný čaj navíc člověka vytrpí ve stavu intoxikace alkoholem. Kofein signalizuje očištění ledvin.
