Pokud jde o prevenci nemocí, nemůžete se uchýlit k drogám, ale spoléhat se na časově ověřené lidové léky. Různé bylinky a zdravá jídla vám pomohou udržet zdraví.
Levandule
Tato krásná a aromatická rostlina má mnoho blahodárných vlastností. Odvar z větviček levandule pomáhá při nachlazení, působí jako sedativum, antispazmodikum a antiseptikum. Po náročném dni se můžete zotavit koupelí s levandulovým odvarem. Levandulový éterický olej, který lze použít pro aromaterapii, pomůže obnovit krásu vašich vlasů.
Lněné semínko
Lněné semínko obsahuje fytoestrogeny lignany, které mají protizánětlivé vlastnosti. Odstraňují z těla toxiny a karcinogeny a jsou vynikajícími antioxidanty. Lněný olej je zdrojem mastných kyselin, které snižují riziko infarktu a mrtvice.
Lipové květiny, fazole a lilek
Pokud tělo akumuluje přebytečný cholesterol, existuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Abyste tomu zabránili, musíte do stravy zahrnout tři jednoduché přísady: fazole, lipové květy a lilky. Květy lipy, prodávané v jakékoli lékárně, je třeba rozdrtit a výsledný prášek užívat 1 čajovou lžičku 3krát denně po dobu jednoho měsíce - to nejen sníží hladinu cholesterolu, ale také odstraní toxiny z těla. Stačí večer nalít půl sklenice fazolí vodou a další den vařit do měkka a jíst ve 2 dávkách, například ráno a večer - po 3 týdnech se cholesterol vrátí k normálu. Lilek lze do stravy přidávat v jakékoli formě a v jakémkoli množství - na vysoký cholesterol můžete zapomenout.
Citronová tráva
Citronová tráva je skvělý způsob, jak se ráno probudit. Energetickou podporu zajistí koupel s citronovou solí. Navíc tato rostlina pomáhá bojovat s otoky, aktivuje metabolismus a zlepšuje tok lymfy.
Wasabi
Japonský křen obsahuje izothiocyty, které neutralizují bakterie způsobující periodontální onemocnění a zubní kaz. Ti, kteří mají chuť na sladké, si mohou osvojit jednoduchý recept, který chrání jejich zuby: přidejte do vody trochu wasabi a vytvořte vynikající ústní vodu, která ničí bakterie.
