Slunečnice je lépe známá jako slunečnice a její plody jsou semena. Používá se k výrobě slunečnicového oleje. V angličtině název této rostliny zní jako slunečnice, což znamená „sluneční květina“. Slunečnice má mnoho zdravotních výhod.
Instrukce
Krok 1
Surová semena mají léčivý účinek, který přispívá k obnově tkání po poškození, traumatu a infekčních onemocněních. Malé množství semen může pomoci zmírnit bolest pálení žáhy. Jíst asi 100 g slunečnicových semen denně předchází onemocněním kardiovaskulárního systému a onemocněním jater.
Krok 2
Slunečnicová semínka obsahují vyvážené množství sacharidů, bílkovin a tuků. Jsou bohaté na vitamíny A, B, C, E, D, F, rostlinný olej, stopové prvky (jód, železo, zinek, vápník, sodík), polynenasycené kyseliny. Přítomnost vitaminu E je prospěšná pro krásu a zdraví vlasů a zinek je nezbytný pro prevenci akné a akné.
Krok 3
Látky obsažené v semenech zlepšují stav pokožky a sliznic, takže normalizují jejich acidobazickou rovnováhu. Proces vstřebávání semen pomáhá zmírnit napětí v nervovém systému.
